□本报全媒体记者 王钰颖
今年全国两会期间，全国人大代表，郑州市教育局党组书记、局长王丽娟聚焦未成年人网络保护提出建议，呼吁系统治理网络环境、压实各方责任，全力为未成年人健康成长筑牢清朗网络屏障。
数据显示，我国未成年网民规模已突破1.96亿人，互联网普及率高达97.3%，未成年人触网呈现低龄化、高频化、多元化趋势。
网络既是未成年人开阔眼界、学习知识、结交伙伴的重要窗口，也暗藏诸多风险：不良信息、网络沉迷、网络欺凌、隐私泄露，以及新兴AI应用带来的各类陷阱，都在威胁着未成年人的身心健康。
不过，国家持续守护未成年人网络安全，出台法规筑牢防护底线，网络平台也不断升级管控举措，而我们自身则要学会自我保护，争做网络的主人，不被网络裹挟。
面对不良信息：学会主动“断舍离”
刷视频、逛论坛时，低俗、暴力、虚假等不良信息极易干扰“三观”、影响心态。大家要坚决做到不浏览、不转发、不跟风，遇到此类内容立即划走关闭，切勿因好奇点击而深陷其中。
要主动筛选优质内容，多关注学习、科普、正能量资讯，把时间投入到自我提升中。若遭遇反复推送不良信息，要及时向平台举报，也可第一时间告知家长、老师。
对抗网络沉迷：给自己立下规矩
刷短视频、玩游戏易上瘾，不仅耽误学业，还会影响作息。对抗沉迷关键在于自我克制：主动开启未成年人模式，借助平台防护墙限制上网时长、过滤不良内容；和父母共同制定上网时间表，坚持完成作业、家务后再使用电子产品，严格控制每日娱乐上网时长，吃饭时、睡前坚决远离手机。
要牢记网络是工具而非玩具，多参与户外运动、线下社交，感受现实生活中真实的快乐。
遭遇网络欺凌：依法维权不妥协
辱骂、造谣、恶意传播隐私等行为均属于网络欺凌，会对身心造成严重伤害。
网络不是法外之地，若遇到网络欺凌切勿忍气吞声，也不能以暴制暴。要第一时间截图、录屏留存证据，拉黑对方账号并向平台投诉；立即告知家长、老师，情节严重时直接报警，用法律武器捍卫自身权益。同时也要严于律己，不做欺凌者、不做旁观者，主动守护温暖的网络环境。
防范信息泄露：守好隐私底线
姓名、学校、住址、手机号、照片等均为核心隐私，切勿随意透露给陌生网友、App或问卷。发布动态时，不晒证件、家庭定位等敏感信息，关闭不必要的定位、通讯录、相册权限；不扫描陌生二维码、不点击可疑链接、不添加陌生好友。设置复杂密码并定期更换，账号异常时，立即修改密码并联系平台处理。
警惕AI风险：理性使用不盲从
AI换脸、AI语音等技术虽然便捷，却也被不法分子用于造假、诈骗、诱导泄密等。面对AI工具要保持理性，不轻易相信生成内容，不随意上传个人照片、声音至陌生软件。若遇到AI伪装亲友索要钱财、诱导转账，一律拉黑并及时告知父母。合理利用AI辅助学习创作，坚决远离各类套路陷阱。
网络世界精彩纷呈，规矩与警惕缺一不可。清朗网络空间需要全社会共同守护，每一名同学都要严于律己、文明上网。让我们从自身做起，树牢安全意识、提升防护技能、传播正能量，让网络真正成为助力自己成长的良师益友。