□本报全媒体记者 王钰颖/整理
寒假已经开启，春节的脚步越来越近。在享受快乐假期的同时，健康和安全可千万不能马虎。河南省疾病预防控制中心结合监测数据和专家研判，精心整理了2月份健康风险提示及春节专属防护指南，建议大家和家长一起收藏好，平平安安、健健康康过大年！
健康过年 提防流感来袭
流感可不是普通感冒，一旦中招，常会突然畏寒、高烧不退，并伴有头痛、浑身酸痛、乏力等症状，不仅自己难受，还容易传染给家人。它主要通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播，在人员密集、空间密闭的场所，也可能通过气溶胶传染，传染性较强。
预防流感，请牢记“五步法”：第一，疫苗接种是关键，6月龄以上人群都可以接种流感疫苗；第二，如出现发烧、咳嗽、咽痛、乏力等症状，应及时告知家长并及时就医；第三，做好个人卫生，勤用肥皂和流动水洗手，尽量少去人员密集场所，外出佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻，避免用手直接触摸眼、鼻、口；第四，适当锻炼、多晒太阳，以增强体质，提高免疫力；第五，经常开窗通风，定期清洁消毒，共同守护家庭健康。
饮食有节 警惕诺如病毒
诺如病毒传染性超强、传播速度快，感染后获得的免疫力不持久，可能重复感染。食用或饮用被病毒污染的食物或水、接触被污染的物体表面等都可能被感染。当前正值诺如病毒感染高发期，务必提高防范意识。
预防诺如病毒，要做到三点：一是勤洗手，饭前便后、准备和加工食物前，务必用肥皂和流动水彻底清洗双手；二是注意饮食饮水卫生，食物务必烧熟煮透，贝类海鲜应深度加工后食用，瓜果蔬菜要认真清洗，不喝生水，生熟食物分开处理，以防止交叉污染；三是规范处理污染物，如果有人发生呕吐或腹泻，被污染的环境和物品应使用含氯消毒剂进行消毒，处理时需佩戴好口罩和手套，事后彻底清洗双手，避免发生二次感染。
安全取暖 防范一氧化碳中毒
冬季天气寒冷，家中取暖、吃火锅、围炉煮茶等活动增多，若使用煤、燃气、木炭等燃料时门窗紧闭，极易导致一氧化碳积聚。这种气体无色无味，极易引发中毒。每年11月至次年3月是一氧化碳中毒高发期，2月份气温较低，取暖需求增加，中毒风险也随之上升。轻度中毒会有头痛、头晕、恶心、乏力等症状，中度中毒者皮肤黏膜可呈特征性的樱桃红色并出现嗜睡，重度中毒则可能迅速昏迷，甚至危及生命。
安全取暖，务必牢记三点：一是使用燃气灶具、小型燃油发电机等设备时，务必保持良好通风，建议安装一氧化碳报警器并定期检查维护；二是不在密闭的空间内进行围炉煮茶等活动；三是如发现有人疑似一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速将中毒者转移到空气新鲜处，并尽快拨打120急救电话。若中毒者呼吸心跳停止，应立即进行心肺复苏。
科学认识尼帕病毒病 无须恐慌
近日，关于尼帕病毒病的相关信息受到关注。尼帕病毒的主要自然宿主果蝠在我省并无自然分布，本地缺乏病毒持续传播的条件。同时，国家具备完善的医疗救治与公共卫生应对能力。请大家理性看待相关信息，不必担忧，安心过年。