冬季是结直肠肿瘤的高发与复发高风险期，这与气候特点、患者生活方式及生理调节密切相关。结合中西医理论，患者需重点关注以下方面。
高发原因
●饮食结构失衡：冬季高脂、高蛋白饮食增多，且蔬果摄入减少，易致肠道菌群紊乱，增加致癌物生成风险。
●免疫力下降：寒冷刺激导致交感神经兴奋，抑制免疫细胞活性，肿瘤微环境易恶化。
●代谢减缓：低温下肠道蠕动减弱，毒素滞留时间延长，加重黏膜损伤。
防护要点
●饮食调养：适量补充膳食纤维，多食用燕麦、南瓜等易被人体吸收的粗粮，搭配山药、茯苓等健脾中药药膳，改善肠道动力；控脂限辣，减少腊肉、火锅等高脂辛辣食物摄入，避免刺激肠道黏膜。
●适度运动：每日进行30分钟的八段锦、散步等低强度运动，促进气血循环，降低胰岛素抵抗。
●防寒与监测：重点保护腰腹部，避免寒邪直中脾胃；若出现排便习惯改变（如便秘与腹泻交替）或便血，需及时进行肠镜筛查。
●中西医结合调理：中医以“温阳化湿”为原则，可选用四君子汤增强脾胃功能；西医建议冬季完成年度复查，必要时调整化疗方案。
●另外，需顺应自然节律，通过饮食调节、适度运动及定期监测降低风险。若出现异常症状，请及时就诊。
（河南省肿瘤医院中西医结合科 张璐）