近日，浙江台州一名4岁男孩因在饮用珍珠奶茶后蹦床玩耍，不慎被珍珠（粉圆）反流噎住，最终窒息身亡。此前也曾发生过一名女孩饮用珍珠奶茶时，将珍珠吸入气管的事故。所幸旁边有人及时用海姆立克急救法施救，才避免了悲剧的发生。
在日常生活中，尤其是在食用坚果类等颗粒食物时，很容易发生呼吸道异物堵塞。因此，掌握海姆立克急救法，对每个人来说都至关重要。今天，就让我们一起来学习这项救命的技能。
●婴幼儿急救法（适用于3岁以下）
如果家中有3岁以下的婴幼儿发生呼吸道异物堵塞，救护人应立即将孩子抱起来，使其脸朝下、身体倚靠在施救者膝盖上。用一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸，另一只手在孩子背部的两肩胛骨之间用力拍击1至5次，并观察孩子是否将异物吐出。
如果异物仍未排出，可以采取另一个姿势，将孩子翻过来，转为仰卧位，用两手的食指或中指，快速冲击按压其胸骨下半段（两侧乳头连线中点正下方），连续按压5次。
若以上操作仍未成功，应循环重复背部拍击与胸部冲击，直到异物排出，或婴儿出现咳嗽、哭声，表示气道堵塞已解除。
●儿童及成人急救法
施救者应站于患者背后，用两臂环绕其腰部。一手握拳，将拇指侧放在患者胸廓以下、脐部以上的腹部位置。另一手抓住拳头，快速向上用力冲击压迫患者腹部。
重复以上动作，直到异物被排出。
●自救方法
若身边无人协助，患者可迅速寻找桌沿、椅背等有坚硬边缘的物体，将上腹部抵压于该处，快速向前向下用力冲击，反复进行，直到吐出堵塞物。
●易引发气管堵塞的食物
以下食物容易导致气管堵塞，老人和儿童在食用时要特别小心，或尽量避免食用：
果冻：老人和小孩吞食果冻容易发生意外，建议不食用。
麻花、糖果：不好咀嚼，易噎喉，不适合老人与小孩。
鱿鱼丝、牛肉干：纤维过长、质地过硬，不便咀嚼与吞咽。
花生酱：黏稠度太高，老人和小孩不宜吞食。
坚果类：体积小，易未经充分咀嚼就吞咽，导致噎呛。
小巧水果：如龙眼、葡萄、樱桃等圆形带核水果，建议去核或切小块后食用。
多纤维蔬菜：如芹菜、豆芽等不易嚼烂的蔬菜，应切碎后烹调。
大肉块：应切成薄片或小丁，避免强吞噎喉。
长面：吞食时易噎到，建议烹煮前切成小段。
多刺的鱼：应选择鱼刺较少的品种，避免刺伤食道或引发窒息。
（悦悦/ 整理）