□河南法制报记者 王钰颖/整理
暑假到了，同学们放松心情，迎接快乐的假期。在这炎炎夏日，郑州市教育局提醒全市中小学生：游泳嬉戏防溺水、夏季食品易变质、雷电天气较频繁、防火防电要牢记、警惕骗子不上当、诈骗手段要识破……
在暑假学习和生活中，希望同学们能把安全时刻记心间，开开心心每一天。
溺水事故常发生
损失后果难弥补
暑假期间，青少年儿童溺水身亡事故多发，给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。
发生溺水的地点通常是游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。溺水者有的是不会游泳的人，有的则是会游泳甚至水性好的人。
万一溺水，首先要保持镇定，不要因惊慌失措而手脚乱蹬拼命挣扎，这样会使身体下沉更快；其次要屏住呼吸，放松肢体，尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳位，使口鼻露出水面，有节奏、缓慢地一吸一呼；最后要记住，呼吸时吸气要深，呼气要浅，因为深吸气时人体比重比水略轻，可浮出水面。
若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用对侧手握住抽筋一侧的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；若是大腿抽筋，同样可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
夏季食品易变质
严防疾病从口入
夏天，凉拌菜、卤制品、冷饮、海产品、烧烤等季节性美食让人食欲大增。但是，夏天气温高、空气湿度大，病媒生物活动频繁，会叮爬污染食物，温暖潮湿的环境也为致病微生物的生存繁衍提供了“温床”，导致食品在运输、储存、加工过程中容易腐烂变质，引发食物中毒。因此，在愉悦味蕾的同时，也不能忘记舌尖上的安全，严防病从口入。
购买食品时，尽量选择贮存条件较好、符合卫生要求的商场、超市和菜市场，应注意对食品感官性状的检查，防止购买腐败变质的食品。购买预包装食品，除查看生产日期、保质期外，还要查看包装是否完好，不要购买包装破裂、变形的产品。
冰箱内存放食品时，应按“熟上生下”方式存放，防止食品生熟交叉污染。冷冻食品一解冻，应尽快烹调。
加工食品时，要注意生熟分开，不混用刀和砧板等工具。碗、筷、刀、砧板等用具清洗后要干燥存放。烹饪食物时应烧熟煮透。
家庭就餐时，要养成良好卫生习惯，饭前洗手。饭菜宜当餐制作，当餐食用；未食用完的，应及时冷藏，食用前彻底回烧加热。做好荤素搭配、平衡膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等。
雷雨天气较频繁
远离雷电保安全
夏天雷雨天气频繁，不管是在家中还是外出，雷雨天气都有一定危险性，我们要学习一些防雷安全常识。
打雷时，要第一时间关好门窗，防止雷电直击室内或球形雷飘进室内；人不要站在灯泡下，应将家用电器的电源切断，以免损坏电器；尽量不要拨打、接听电话或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视闭路线等可能引入雷电的金属导线；在室内要离开进户的金属水管以及跟屋顶相连的下水管等；晾晒衣服被褥等用的铁丝不要拉到窗户上、门口，以防铁丝引雷致人死亡。
另外，雷雨天气还要远离树木、路灯、电线杆、金属物质等。
火灾事故高发期
防火防电要牢记
夏季气候炎热、空气湿度大，是各类火灾事故的高发期。我们要根据夏季火灾特点，在日常生活中杜绝各类火灾事故，保障生命财产安全。
如果家中起火，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中简易灭火器材，采取有效措施控制扑救火灾。
油锅着火，不能泼水灭火，应关闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布覆盖，令火窒息，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火。
燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物等捂盖灭火，并迅速关闭阀门。
家用电器或线路着火，要先切断电源，再用干粉或气体灭火器灭火，不可直接泼水灭火，以防电器爆炸伤人。
灭火时不要贸然开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。
火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
平时要学习掌握火灾逃生的基本技能，熟悉几条逃生路线。
受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等，向安全出口方向冲去。
穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
另外，这几种物品着火不能用水扑救：电器、油锅、燃料油、油漆、化学危险物品。
居家外出多防备
时刻警惕不上当
遇到陌生人称你家中有紧急事情，需带你离开或带你去找父母时，不可轻信他的话，可立即报告老师，并与父母联系，以确认是否属实。
有时候，陌生人会向你打听一个不太远的地方，并假装对所在环境不熟悉，请你帮忙带路，请拒绝，不要跟陌生人走。
外出游玩时，要征得家长同意，并将行程告诉家长，说明大概的回家时间。
养成进出家门随手关门的习惯。一个人在家时，遇到陌生人来敲门，千万不要开门。
外出游玩、购物时，最好与同学、朋友、家长等结伴同行。节假日各种游玩场所人比较多，和家长出行，一定要牵手并紧随家长。
不搭陌生人的便车，不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物。
驾车的陌生人问路，要与其保持一定距离，不可靠近车身。
不独自通过狭窄的街巷、昏暗的地下道，不独自去偏远的公园、无人管理的公厕。
不要把家中的钥匙挂在胸前。不要在外人或朋友面前炫耀父母的地位或财富。
遇事先和家长、老师商量，不要认为自己什么都会解决，擅自做主往往会导致危险发生。
不法分子诡计多
熟悉手段防诈骗
想要远离诈骗，就要熟悉一些不法分子的常见手段：
假冒大学生，骗取银行卡。不法分子假冒大学生，谎称要返校，但银行卡被自动取款机吞掉，想要借用银行卡让其家人给其汇款，目的是借机盗取密码，并将银行卡调包，然后将银行卡上的钱取走。
投其所好，引诱上钩。一些不法分子利用被害人急于就业或出国等心理，投其所好，编造谎言，骗取财物。
推销产品，不付酬金。一些不法分子利用学生社会经验少、法律意识差、急于赚钱补贴生活的心理，以公司的名义让学生为其推销产品，事后却不兑现诺言和酬金，使学生上当受骗。
以次充好，恶意行骗。一些不法分子冒充学生会干部、高年级同学到宿舍推销产品，声称有优惠还有赠送的礼品，要求先交订金，进而实施诈骗。
想要远离诈骗，需要增强防范意识，学会自我保护。在日常生活中，要做到不贪图便宜。交友要谨慎，时刻保持理智。遇到异常情况要和同学交流沟通，避免上当。