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本报讯近日，郑州34中为该校九年级学生举办了一场由学校专职心理健康教师组织的考前心理赋能专题活动，帮助即将参加中考的学生调整心态、放松心情、释放压力。
心理健康教师从积极心理学的角度，引导学生思考当下最想听到的鼓励的话、加油的话、最想给努力的自己说的话等，在彩色卡片上写出为心赋能的正向语句。现场200多名学生互换鼓励和祝福卡片，让大家获得了巨大的心理能量。此外，老师还针对学生在中考前可能遇到的问题进行解析，告诉学生专业的心理调适方法，引导学生制定合理的目标，学会释放自己的情绪。
心理赋能专题活动的开展，让九年级学生对当下心理健康有了理性认识，缓解了学生的焦虑情绪，帮助学生掌握科学方法，以积极心态投入备考复习。
（李相儒）