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高烧41℃、咳嗽、咽痛、头痛……前几天，郑州一名5年级的学生玲玲（化名）得了甲流。她的好朋友琪琪（化名）基本上同时也得了甲流，但是琪琪的症状和玲玲不太一样，除了高烧外，还出现了呕吐症状。那么，面对甲流来袭，我们应该如何预防？
甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常发生在冬春季。根据郑州市目前流感监测情况来看，今年的流感流行高峰期较往年稍延后，其中甲型流感病毒在流感病毒中占优势。
甲型H1N1流感病毒在人与人之间传播，患者和无症状感染者为传染源，主要通过飞沫呼吸道传播，也可通过呼吸道分泌物、体液经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
预防甲流，最有效的方式是接种流感疫苗。除了接种流感疫苗外，我们要尽量少去人员密集区域，如果必须去，一定要戴好口罩，不揉眼鼻。在公共场合，如果想咳嗽或打喷嚏，要尽量用手臂、纸巾遮住口鼻；回家后换下外衣，家里定时开窗通风。居家消毒可以选择酒精和含氯消毒液。
如果家中没有甲流患者，没必要在家中进行大范围的消毒。对于小规模的患病，可用含氯消毒液对房间进行擦拭。如果感染了甲流，也不必恐慌。对于体质较好的群体而言，可以对症治疗，部分群体也可以不经治疗自行痊愈。但对于高危人群，例如婴幼儿、老年人和有基础疾病的人群，还是建议使用抗病毒药物，减少危重症的发生。如果患者出现持续高烧、呼吸困难、严重呕吐腹泻等症状，一定要积极就诊，避免延误病情。
在感染甲流后一定要注意休息，建议3至4周后逐渐恢复运动。（悦悦/整理）