抓好心理健康教育 缓解学生开学压力

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    本报讯（河南法制报记者王钰颖）为更好帮助学生顺利适应新学期，以积极心态投入校园生活，缓解学生开学后的心理压力，近日，郑州市教育局下发通知，要求各学校做好开学后中小学生人文关怀和心理健康教育工作。各学校积极落实通知，采取有效措施，对学生开展心理健康教育。

    调整心态度过开学适应期

    近日，郑州市第九中学召开2023年春季开学心理健康教育工作部署会。

    该校校长张莹提出，要重视开学适应期心理调整工作。各班班主任要在“开学第一课”活动中召开一期心理主题班会，在班会上和学生少谈学习、多聊感情。她说，学生们经历了线上、线下学习方式的变化，接受了一次次延迟开学，生活节奏被打乱，人际交往受到限制，难免出现情绪波动，并为新学期的学习担忧。所以，老师当下的首要任务是帮助学生调整心态、适应新变化。

    张莹说，心理健康教育是一项全员全程全方位的工作，需要学校每一位老师尽心去做，关注课堂中的每一位学生。

    听讲座做游戏预防心理危机

    为做好学生的开学心理调适工作，帮助学生以阳光积极的心态迎接新学期的校园生活，近日，郑州42中组织七年级学生参加主题为“爱自己，爱他人，开学心理危机预防”的心理讲座。

    讲座指出，新学期开学是学生心理问题显现及心理危机事件爆发的高峰期，学校和家长要高度重视。该校专职心理教师李倩在课前通过家长问卷、学生自测、班主任排查、心理委员观察，多途径、多方面了解学生在开学前后的心理健康状态，发现部分学生存在开学恐慌、焦虑或抑郁情绪、身体不适、抗拒学习等情况。针对这些问题，李倩向学生们讲解了如何克服“开学综合征”，适应环境转变。

    随后，李倩通过“甜美的微笑”“温暖的拥抱”“轻松的按摩”“真诚的关心”等四个关爱自己及他人的体验游戏，帮助学生们缓解恐慌情绪，在温馨和谐的氛围中迎接新的学期。