雨雪天，这份健康提示要牢记（全力应对本轮雨雪天气）

　　□本报记者李晓敏

　　雨雪来袭，如何安全度过？2月1日，多位医学专家给出健康小贴士。

　　“雪后冰冻，走路易摔、易打滑，老年人尽量避免在雪天出门。”河南省人民医院骨科主任刘涛说，因为老年人多有骨质疏松、骨量减少，即使轻微的外力也可造成骨折，一次摔倒就很有可能让一位健康老人的健康水平断崖式下滑。

　　“确需外出时，要穿防滑鞋，手不要插兜，走路时可以左右摇摆，维持身体平衡，必要时，可拿一个手杖辅助出行。”刘涛说。

　　对于心脑血管疾病患者来说，雨雪天气要格外注意。

　　“从温暖的室内到寒冷的室外，会刺激血管收缩，导致血压升高，很可能会增加心脑血管疾病发生的风险。”郑州人民医院心血管内一科副主任耿国英建议，有心脑血管病变的患者，尤其要注意吃饱以后不要马上进入寒冷的环境里，如果必须要外出，一定要做好保暖工作。

　　该院呼吸与危重症医学科主任贾金广说，这波强降雪正好赶在春运高峰，因旅客大量聚集、人员流动频繁、室内空气流通较差，更容易发生流行性感冒、流行性腮腺炎等呼吸道传染病传播。

　　“哮喘患者对于温度变化比较敏感，在低温天气更容易出现咳嗽、气短等症状。”贾金广说，面对暴雪降温天气，哮喘患者尤其要做好预防。