云悦读 本报讯 （记者李 辉）5月23日上午，在“5·25”心理健康日即将来临之际，河南省现代家庭教育研究院常务理事、国家二级心理咨询师朱彦军做客南阳日报党媒访谈厅，就心理健康和家庭教育进行专题访谈。
考前如何调整心态？家长如何正确处理亲子关系？在心理健康共建共享之路上家庭成员如何共同成长？高考、中考临近，不少学生家长拨打本报热线咨询心理调节问题。针对考前焦虑问题，朱彦军表示，焦虑是一种常见的情绪反应，适度的紧张能够激发应变能力，提高思维活跃度和做事的效率，但过度焦虑会导致不良反应。建议考生可从保持积极的应试状态、学会减压和放松休息、给自己积极的心理暗示等方面进行调整。
家长是孩子坚强的后盾，朱彦军说，父母要和孩子一起建立家庭统一战线，互相包容理解，创造相对常态而平和安静的家庭环境，同时做好陪伴、运动、谈心的情绪疏导，准备好小药箱、考试物品，确保孩子饮食健康均衡。
除了备考方面，朱彦军还讲解了日常亲子关系的培养和维护。
活动当天， 该访谈通过“南阳日报”新华社现场云、“南阳日报南阳头条”视频号、“直播南阳”抖音和快手等平台同步直播，截至目前总浏览量已超过10万人次，网友发出的咨询和疑问，嘉宾也予以线上解答。②5