本报讯 （通讯员周亚丽）“焦虑是每个人都会产生的情绪，我们要学会与焦虑和谐相处。”日前，内乡县第八小学开展“考前心理辅导主题班会”活动，为学生减压鼓劲。 活动开始前，同学们首先进行“吹气球”、深呼吸、听音乐以及其他形式的小游戏，在轻松愉快的氛围下开展主题班会。各班班主任以丰富的经验为学生分析考前可能会出现的烦躁和焦虑，剖析其成因，并结合具体案例提供了有效的考前心理调适方法，为考生从容应考支招。主题班会帮助学生调整了心态，对学生身心健康发展起到很好的调节作用。②13
本报讯 （通讯员周亚丽）“焦虑是每个人都会产生的情绪，我们要学会与焦虑和谐相处。”日前，内乡县第八小学开展“考前心理辅导主题班会”活动，为学生减压鼓劲。
活动开始前，同学们首先进行“吹气球”、深呼吸、听音乐以及其他形式的小游戏，在轻松愉快的氛围下开展主题班会。各班班主任以丰富的经验为学生分析考前可能会出现的烦躁和焦虑，剖析其成因，并结合具体案例提供了有效的考前心理调适方法，为考生从容应考支招。主题班会帮助学生调整了心态，对学生身心健康发展起到很好的调节作用。②13