本报讯（记者单义杰）中考即将来临，为缓解考生考前心理压力，促进心理健康，从容应对中考，6月18日，共青团湖滨区委走进湖滨区交口中学，为九年级学生开展“2024年河南省12355中高考减压”活动。
此次活动旨在响应共青团河南省委关于开展2024年“12355中高考减压”工作精神，努力提升青少年心理健康服务质量。据了解，“12355”青少年服务台是共青团中央设立的青少年心理咨询和法律援助热线电话。
活动邀请国家二级心理咨询师李芳芳进行减压讲座，她围绕压力释放、调整心态等重点方面展开讲解，让学生们正确认识自我，培养积极思维，塑造阳光心态，增强抗压能力，掌握应对考试的心理调适方法。另外，她通过“脆弱与反脆弱”“寻找小惊喜”等减压小游戏与学生们愉快互动，巧妙讲授应试技巧、压力释放小妙招等知识，有效帮助学生疏解心理压力。
李芳芳还为学生们分析了中考前可能出现的负面情绪，深入剖析了问题产生的原因，用通俗易懂、幽默风趣的语言科普情绪调适的有效方法，鼓励他们以更加饱满的状态投入到备考复习中去。讲座中，学生们认真倾听，积极互动，现场气氛轻松愉悦。
“本次讲座为紧张备考的学子们注入了一剂强心剂，缓解紧张情绪，减轻心理压力，让他们学会如何保持良好心态。”团区委相关负责人介绍，他们将继续积极开展心理健康教育活动，把青少年心理健康工作做细做实做到位，确保取得扎实成效。