《人间值得》是一本文字朴素的书，由中村恒子和弟子奥田弘美所著。它如同一面镜子，映照出从医70年、已经90岁的心理医生中村恒子的一生。90岁的人生，本身就藏有智慧，纵观她的一生，我发现她的一个核心理念：底线思维，可以成就美好。
面对工作，首先是为了养活自己。恒子学医时，困难重重，战败后的日本物资匮乏，原本四年毕业的医科需要五年，外加一年的无薪实习生。如果参加国家医生考试不合格，就不能成为医生。在前途没有保障的情况下，大部分同学觉得不值得，一个个都中途离开了，但靠叔叔资助的恒子毫无退路，她想法简单，那就是一定要靠工作养活自己。这样的底线思维，让她坚定决心，突破学业上的困境，坚持到最后。
工作后的恒子，视头衔和职位如过眼云烟。用她的话来说：“饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。”工作上，平和待人，不内卷、不嫉妒，不内耗，远离比较，找到自己的节奏，享受工作的过程，享受美好，这也是她能工作70年的原因之一。
面对婚姻，不要想着改变对方。婚姻合不合适，如同穿鞋，只有脚知道。婚后，恒子才发现，丈夫喜欢喝酒，喜欢请客吃饭，完全不考虑家里的事情，家里根本不能指望他的收入。多次矛盾冲突后，恒子终于明白，与其费力地改变别人，让自己陷入无休止的麻烦和痛苦，不如改变自己，做一些切合实际的事情。底线思维让恒子专注于自身的修炼， 自带循环净化的力量，化家里的一地鸡毛为和谐相处，成为家庭温暖的发光源。这光源持续不断地自我发力，辐射了身边的人，最终上了一定岁数的丈夫变得通融，更能顾全家庭。
面对孩子，着眼于自立。作为母亲的恒子，不去关注别人家的孩子什么年龄段学习什么，不靠孩子的成绩荣誉来挣自己的面子，不拿孩子做对比，她的底线思维是关注孩子本身的成长与自立。恒子只要一回到家里，就全身心投入，给孩子温暖的陪伴和爱。“不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止。”当长子结婚之后，她就把儿子交给了儿媳妇，孙子当然也是由他们夫妇管教，小夫妻对恒子也很是尊重。
很多父母一辈子都在掌控或操心自己的孩子，仿佛他们永远长不大。这种模式相处久了，子女习惯从父母那里得到，缺少感恩之心。有的父母选择住在儿女家，但生活习惯、思想认知等各种矛盾问题层出不穷。家有儿女的父母，不如学学恒子，在孩子的成长期给予充分的爱和关注。一旦孩子独立，就要学会放手，而不是闯入已经成家立业的孩子家中指手画脚。幸福的秘诀是让自己从生活、事业以及兴趣中寻求充实感、快乐感。
工作、婚姻、孩子是人生的三大维度，当你感觉不如意时，不妨翻一翻《人间值得》。书中有故事，思维有底线。心若有所感，行若有所成，便是值得。