本报讯（记者单义杰）为推进科学健身，加强对老年人健身的科学指导，3月14日，三门峡市老年人体育协会在市体育馆举办老年科学健身讲座，近百位老年健身群众参加。
当天上午，三门峡武强中医院院长李武强受邀为老年健身群众开展专题讲座。讲座围绕“运动与健康”主题，讲述老年人健身应当注意的问题，并分析健身原理，提出科学健身方案，同时现场为大家进行健身辅导。“这次讲座不仅让我收获了科学健身知识，还学到了舒缓颈椎的保健动作，我会把学到的知识教给身边的朋友和家人。”参加讲座的老年人张郑宁说。
此次专题讲座，不仅为老年人普及了健身知识，也激发了他们的健身热情，同时有利于老年人选择更加合适的健身项目、健身强度和健身方式，在科学健身中收获更多健康快乐。
近年来，我市各级老体协通过举办健身培训、健身指导、健身讲座等活动持续提高老年人科学健身水平，收到了良好的效果。