本报讯（记者吴若雨）为了让居民度过一个健康祥和的春节，近日，湖滨区涧河街道崤北社区联合公园玖号社区卫生服务站举行“中医有方 把握健康”中医养生讲座，家庭医生向市民分享了许多实用的养生方法。
活动中，医生用展示PPT的形式，图文并茂地对“体质”这一概念进行了详细解读，带领大家了解了九种体质的特点、常见表现以及调养原则，让大家理解并辨识自己的体质，以便有效养生和预防疾病。
讲座中，医生还分享了一些简单易行、效果良好的养生妙招，如冬瓜泥鳅汤、土茯苓五指毛桃炖鸡汤等菜肴，不仅美味可口，还具有养生功效。此外，他还分享了一些实用的穴位按摩技巧，让居民在日常生活中达到保健效果。
居民纷纷表示，此次讲座使他们受益匪浅，对中医体质辨识与养生有了深入了解，将尝试运用所学知识改善自己的生活方式。