炎炎夏日，气温升高，荔枝、榴莲等热带水果热销。不少爱吃水果的人发现，吃完水果后，脸上开始爆痘。其实，跟人的体质一样，水果也有寒热温凉之分，吃错了水果会给身体带来伤害。
夏季水果如何吃？8月2日，黄河三门峡医院中医科主任郭信对此进行解读，夏季虽热，寒凉水果不可随意吃。水果也讲究“四性五味”，有寒热温凉之分。
寒凉性水果：如西瓜、哈密瓜、柚子、梨、甘蔗、枇杷等，有助于解燥热、清热火，适用于口干口渴、小便短赤、大便燥结，表现为舌红苔黄的实热体质或舌红少苔的阴虚体质。
温热性水果：荔枝、龙眼、芒果、榴莲、石榴等，具有温热祛寒的功效，适用于手脚冰冷、怕冷喜暖、小便清长、大便稀溏、舌淡苔白润的虚寒体质之人。
如果体质虚寒的人吃了寒凉水果，极易加重虚寒，如脾胃虚寒，食物稍凉即出现胃部不适甚至腹泻。同理，体质偏热又吃温热性水果，就容易导致上火。
此外，夏日长期食用生冷水果，易损伤脾胃。过食甜食容易滋生痰湿，加重脾虚症状，形成痰湿。因此，痰湿体质或湿热体质人群过量食用甜水果，易加重体内湿气聚集，出现皮肤油腻、长痘、口甜口黏、大便稀溏等情况。
郭信提醒，《黄帝内经》中曾提出“五果为助”的说法，根据自己的体质选择吃合适的水果，才能及时补充身体所缺，增强养生功效。 （葛洋）