本报讯（记者葛洋）近日，在三门峡市一些户外场所可以看到不少晒背养生的市民，他们普遍认为这样可以起到祛寒湿、减肥等效果。对此，黄河三门峡医院医生提醒，晒背确实可以补阳气，但并不适合每个人，同时，要做好防护，避免导致日光性皮炎和热射病。
“在中医上，晒背是有一定作用的，因为我们背上有两个经络，一个叫督脉、一个叫膀胱经，需要阳气的蒸腾才能达到效果。”黄河三门峡医院中医科主任郭信表示，背部是阳气汇聚的地方，三伏天又是一年中阳气最旺的时间，晒背补阳以增强、提高抗病能力，阳气不足、痰湿等症状的患者可以通过晒背补充阳气、排出寒湿。
至于晒背的时间，郭信表示，最好是上午7点至9点，或下午3点以后，以20分钟到半小时为宜，老年人可适当延长时间，避免长时间暴晒导致热射病。同时，对紫外线过敏、高血压、糖尿病及气阴两虚等人群不适应晒背。
“单纯想靠晒一晒就达到冬病夏治、减肥等目的的想法并不科学，不建议盲目跟风。”郭信表示，冬病夏治的方法有很多，代表性的治疗措施如三伏贴、三伏罐和三伏灸等。