□河南郑州 王瑱
陶弘景在《辅行诀脏腑用药法要》中记载：“此六方者，为六合之正精，升降阴阳，交互金木，既济水火，乃神明之剂也。”三元六合，是一套依托时空方位、四时节序，贯通人体禀赋、药材药性、疾病机理、调理治法的传统中医养生体系。
一方面，天地有东西南北、上下六合，各方地气禀赋恒定、特性分明；另一方面，地气升降随春夏秋冬四时循环节律更迭：冬至阴极生阳，地气始升；春分阴阳均衡，地气升降平和；夏至阳极生阴，地气由升转降；秋分阴阳复衡，地气沉降舒缓。三元六合对应的人体气机升降规律，是中医调理身心、养生防病的核心要义之一。
世间中草药的播种、采收皆遵时序、因地而生，受方位阴阳、四时节气影响，每一味药材都蕴含着特定的天地时空禀赋。生于东方、春季采收的药材，擅疏泄升发；生于西方、秋季采收的药材，擅清降收敛；生于南方、盛夏采收的药材，可清热润燥、平衡暑热；生于北方、寒冬采收的药材，能固本固藏、温补下焦。
人与草木同禀天地之气，气机运转失衡，便会引发各类不适：当升之气郁滞不舒，易出现肝郁压抑、增生结节等问题；当降之气上逆不降，易引发上火烦躁、失眠多梦；当散之气壅滞不通，易滋生痰湿、经络淤堵；当藏之气外泄不固，会造成元气亏虚、精神耗损、身体虚弱。
中医治病并非单纯以药对症消症，而是借助草药承载的天地四时正气，纠正人体紊乱的气机节律、调和人身阴阳失衡。《辅行诀脏腑用药法要》记载的经典方剂，对应四时四方气机：青龙汤主春季东方、气机升发；白虎汤主秋季西方、气机肃降；朱雀汤主南方盛夏、清润解表；玄武汤主北方寒冬、固本封藏。人体气机轻微偏颇，可配伍药性平和的轻剂方剂调理；气机失衡较重，则需配伍药力厚重强劲的重剂方剂调和。简言之，中医是借草木时空正气，校正人体气机偏失、调和身心阴阳。
传承千年的中华武术也有一些身形功法是三元六合理论在人体养生中的具象实践，通过规范身形舒展、肢体导引，疏通人体十二经脉、调和周身气机。其一，顶面阳旦，抬身上举、舒展手臂，可疏通心包、三焦、心肺经脉，畅达上焦气机；其二，底面阴旦，下蹲沉腰、气沉丹田，可调和脾胃、肝胆、肾与膀胱气机，稳固下焦根本；其三，四面开合，扩胸拉胁、展背收肩，可固护腰肾、通畅周身经络。这套身形功法，精准对应天、地、四方四时的天地气机规律，与中医四象理论高度契合。