暑期已过，不少孩子经过假期长时间刷手机、近距离用眼，出现视物模糊。面对视力骤降，有的家长急着带孩子配镜，有的又觉得问题不大暂时放任不管。
宁波市眼科医院眼视光专科副主任医师王莹表示，长时间、近距离用眼后出现的视力模糊，很可能是假性近视，家长务必带孩子到正规医疗机构做专业的检查必要时散瞳验光，分清真假性近视再谈矫正，切勿盲目配镜或放任不管。
王莹介绍，假性近视在医学上称为“调节性近视”，真性近视主要是“轴性近视”或“曲率性近视”，两者核心区别在于眼球结构是否发生了不可逆的改变。假性近视是长时间近距离用眼导致眼部睫状肌持续收缩、痉挛，无法自然放松，看远处时暂时模糊，这种情况是可逆的。而真性近视是眼轴变长等器质性改变引起的，一旦发生就无法逆转。
单纯靠看视力表、眼镜店电脑验光，只能测出视力下降结果，不能判定真假近视。王莹说，眼轴、角膜曲率检查可作为初步检查手段，但12周岁以下儿童散瞳验光才能反映眼睛的真实屈光状态，这是区分真假性近视的金标准。具体操作时，先使用睫状肌麻痹药物，让紧张痉挛的睫状肌充分放松，再做验光检查。散瞳之后，近视度数消失、视力恢复，即为假性近视；散瞳后仍然存在近视，眼轴检测数值明显增长，就是真性近视。
假性近视是眼睛发出的疲劳警报，不能放任不管。王莹提醒，假性近视发展为真性近视没有固定的时间，和孩子年龄、遗传基因、用眼习惯密切相关，年龄越小进展风险越高。一旦假性近视“假戏真做”，眼轴变长，近视就无法逆转，且随着孩子身体发育，度数还会逐年加深。
针对假性近视的科学矫正，王莹给出了四点建议。
第一，遵守“20-20-20”法则 每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）以外至少20秒，这是让睫状肌放松最有效的方式。
第二，读写要落实“一拳一尺一寸”坐姿原则 身体距离桌面一拳，眼睛距离书本一尺，手距离笔尖一寸，端正读写姿势，减少电子产品使用。
第三，保证每天2小时户外活动 自然光线能刺激视网膜分泌多巴胺，有效延缓眼轴增长。饮食上也要注意营养均衡，少吃甜食，甜食会影响钙吸收，会助推近视进展，可适当多摄入胡萝卜、菠菜等食物。第四，药物放松。在医生指导下使用散瞳眼药水（睫状肌麻痹剂），可解除睫状肌的痉挛状态；或者使用低浓度阿托品延缓眼轴增长。
王莹提醒，孩子出现眯眼视物、频繁揉眼、歪头看屏幕、抱怨看黑板模糊的情况，要及时就诊。即使确诊假性近视，也建议每3个月复查视力、眼轴，跟踪屈光状态变化。在孩子3周岁可以配合检查后，就可以到正规医院建立视觉健康发育档案，定期监测眼轴变化，尽早守住孩子的生理性远视储备。
据人民日报健康客户端