■开栏的话
一夜凉风起，人间又逢秋。秋季承接夏长、开启冬藏，是一年中阴阳转换的关键时节。此时暑热渐退、燥气当令、昼夜温差渐大，人体气血阴阳亦随之趋于内敛。中医讲究顺时养生，但秋季怎么养、养什么，仍然困惑着不少人。
有鉴于此，本报今日起开设“顺时而养 安然度秋”专栏，围绕秋季饮食调养、起居作息、情志调节及常见误区辨析等方面，拆解秋季实用养生知识，力求为大众提供科学、可操作的健康指引。愿大家顺时而养，以从容饱满的状态，拥抱秋日金色时光。