目前，市面上流行的坐垫，按部位可以分为护腰坐垫和护臀坐垫，有分体式和一体式，按材质可以分为软质材料和硬质材料。
软质坐垫主要是由硅胶和海绵制成，可以提供舒适支撑，并释放一部分腰部和臀部的压力，使人体受力更加均匀，减轻坐在硬面上的不适感。不过，软质坐垫的主要目的是放松，无法实现改善坐姿等功能。
硬质坐垫主要是通过塑料等材料来提供坚固的支撑。
硬质坐垫的材质较硬，舒适度较差，如果依靠坐垫来调整坐姿，反而可能会增加不适感。而且目前市场上的坐垫结构较为单一，而每个人的身高、体重各不相同，很难找到一款能够适配大多数人的坐垫。
使用合适的坐垫可以减轻坐着时的疲劳感，挑选坐垫时可以从以下几方面入手：
·弧度
挑选坐垫最首要的标准就是能为腰部提供足够支撑。因此，有弧度的坐垫会更贴合人体曲线，会比没有弧度的更适宜。
·材质
市面上坐垫的材质可分为网状、弹力棉、记忆棉、橡胶这四种类型。一般来说，记忆棉和橡胶材质的支撑力较强。不少人会用玩偶当坐垫，由于里面填充的是棉花，分散的压力较少，因此已经有酸痛问题的人及老人最好不要使用。
·厚度
如果椅子太小，就要避免使用太厚的坐垫，否则会让放置臀部的空间变少，坐着更累。身材较矮小的人，可能无法坐满椅子，因此可以选择厚一点的坐垫。臀部把椅子坐满的情况下，人体的后背与坐垫以及椅背紧紧倚靠在一起，同时背部与下肢髋关节能达到90°至110°的角度，就是最合适的。
据央视新闻