河南第33个全国防治碘缺乏病日省级主场活动现场
□本报全媒体记者 熊卓甜 图/文
5月15日，全国第33个“防治碘缺乏病日”。当日，河南第33个全国防治碘缺乏病日省级主场活动在平顶山叶县举办。
活动现场人头攒动。记者发现，不少市民朝着误区“迈进”：有人混搭吃碘盐与无碘盐，有人因“家乡产盐就不缺碘”而擅自停碘。到底多一“碘”还是少一“碘”？专家说：因地制宜、因病施策，碘多碘少都不宜。
“河南省内食盐加碘量是按各地水土碘含量精准制定的。”河南省人民医院内分泌科副主任医师尚敬表示，这就是差异化干预，“长期吃本地正规加碘盐，基本不会过量。”
河南省疾控中心地方病预防控制所张盼给出数据：河南71%的行政村（居委会）都是碘缺乏地区。“叶县水土缺碘，必须靠加碘盐保障碘营养。”
至于“吃碘加重结节”的观念，河南省疾控中心地方病预防控制所副所长李小烽明确回应：没有任何科学证据证明吃碘盐会导致甲状腺结节或甲状腺癌。他解释，“现在甲状腺结节高发，更多是因为体检普及、彩超越来越精准，以及辐射、饮食习惯不良、压力大、作息乱、内分泌失调等因素。”总之一句话：正常食用碘盐不会导致碘过量。在碘缺乏地区，停碘盐、忌碘，反而对身体不利。
值得注意的是，孕妈妈补碘更要精准把控。尚敬告诉记者，孕妇对碘的需求量要高于普通人（推荐250微克/天，普通成人150微克/天），除了正常吃加碘盐，每周再吃1~2次海带、紫菜就够了，要是实在不放心，可以查个尿碘，看缺不缺碘。
此外，缺碘对孩子的影响是不可逆的。胎儿期缺碘可能导致呆小症、智力低下；婴幼儿缺碘影响大脑发育；学龄期缺碘会导致注意力不集中、学习能力下降。
吃碘与否的问题，有甲状腺相关疾病的患者最为关注。很多人一查出甲状腺结节、桥本甲状腺炎，就急着把家里的加碘盐换成无碘盐。郑州大学第一附属医院甲状腺外科主任殷德涛表示，只有甲状腺癌全切术后，准备做放射碘治疗的患者、甲亢患者，以及碘过量地区的居民（需医生评估），才需要吃无碘盐。而功能正常的桥本甲状腺炎、甲状腺结节患者，还有孕妇、哺乳期女性，应该吃加碘盐，甚至孕哺期还要根据检测情况，适量补充含碘营养素。