□河南医药大学第三附属医院 娄政驰
与《大河健康报》结缘，是从做健康科普开始的。
如何把复杂、深奥、专业的医学知识，转化为通俗易懂的科普内容，让老百姓听得懂、学得会、记得住，是一件挺不容易的事，《大河健康报》做到了。她带着我这位医学科普的新兵，一直奋斗在医学科普的道路上，也让我们这些医务工作者知道，我们需要在医学背景的基础上，进行大量的后期科普工作，加入创新、融入思考、积极尝试，不断地在语言上和内容上转化、翻新，才能做到深入浅出、寓教于乐，才能让健康科普更生动、更有趣，老百姓更获益。
中医药学来自民间，历史悠久，内容丰富，特色突出，又扎根群众，大众迫切需要中医药知识。我们需要弘扬中医药文化，推广中医养生之道，倡导科学、健康、文明的生活方式，宣传养生防病知识，尤其要揭穿江湖骗子和假冒的“养生专家”的误导。
讲授中医药知识，首先要“实用”，要符合大众的实际接受水平。你讲授的知识与方法要适合大家学习和应用，大家学了之后，随时都可以拿来就用。要时刻思考他们想要知道什么，要了解他们特别需要什么，从日常生活中的饮食起居、衣食住行入手。例如，科普活动中，我常常从“男人饮茶、女人饮花”入手。再者，科普是和外行人打交道的。中医药科普是向不懂中医的老百姓传播中医药知识的，一定要让隔行者听得懂、听后增长知识。要从书斋里走出来，从大学讲堂走下来，走进千家万户，向男女老少普及知识。科普要做到深入浅出。深入就是要保持科学性，这是科普灵魂；浅出是要把内涵浅显地表达出来，科普中尽量用俗语、谚语、口头语、歇后语来表达。
近三年，我在《大河健康报》上发表系列科普文章，感觉与科普讲座又是一种不同的风范。科普作品，姓科也姓文，是“混血儿”。科普文章要短小精悍、丰富多彩、生动活泼，读了让人有轻松愉快的感觉，才能引起读者的兴趣，百姓能获得知识，能受启发，作者发表后，还能受到鼓舞。这是科普作品的特色。
一篇短短的千字文，像豆腐块，也像轻骑兵，看着爽，写着难。要精心选题、精心写作、精心修改。选题要精心，要筛选出热点和亮点作为文章的中心。选题不宜太大，太大目的难明，内容繁杂，说不清、讲不透，费力不少，效果不好。
写文章，要先定提纲，把骨架支撑起来，重点写什么、先写什么、后写什么，心中要有数。论文有“凤头、猪肚、豹尾”之说，值得借鉴。开头要小巧、俊美，像凤头一样；中心段落要充实、丰满，像猪肚一样；结尾要响亮、有力，像豹尾一样。文章写完，放几天，还要精心修改，读给朋友听，送给专家看，更要自己反复看。鲁迅说：“写完后至少看两遍，竭力将可有可无的字、句、段删去，毫不可惜。”我自己还有一点体会，写文章，要带有感情，就是常说的，有感而发，对某事情产生感情，迸发激情，按捺不住，非写不可，这源于对患者的责任。在临床上，了解患者诉求，体验其痛苦，想帮助他们，急着想说、想写，情不自禁，抑制不住，这种情况下做科普，最真切。非常感谢《大河健康报》的编辑，我写的每篇科普文章，他们都认真校对，有时要修改多次，他们的责任心和负责的态度，是这份报纸深受大众和医务工作者喜爱的基石。从这些编辑身上，我也学习到更多医学科普的技巧和知识。
我想说，做好健康科普，是医者的责任，更是时代的命题！