本报讯 日前，河南气象部门发布2026河南杨柳絮飘飞预警地图，从4月初至5月初，河南自南向北相继进入杨柳絮飘飞高峰。郑州地区杨柳絮预计于4月6日至11日前后进入脱落盛期，总体飞絮持续时间在15天至30天。
“实际上，杨柳絮本身并非强致敏原，但其物理特性加剧了过敏风险，例如絮状纤维可携带花粉、灰尘等过敏原进入人体，并因黏性物质刺激黏膜。”广州市红十字会医院急诊医学科副主任医师刘剑烽分析道，杨柳絮长度约5毫米，直径10微米，虽难以直接进入肺泡，但可进入鼻腔和眼睛造成物理刺激；更严重的是其在飞扬过程中夹杂的花粉、灰尘等更细小颗粒物，可沉积在皮肤黏膜表面或进入下呼吸道引发过敏反应。
普通人应如何科学防护？刘剑烽建议采取“躲、捂、清、扫、防”五字诀：
时间选择（躲） 上午10时至下午4时是飞絮飘飞高峰，优先选择早晨、傍晚或雨后等飞絮较轻时段外出。
物理防护（捂） 佩戴一次性防尘口罩、医用外科口罩或N95口罩；佩戴护目镜、墨镜或纱巾；穿长袖长裤，戴帽子，避免穿易黏附飞絮的衣物。
清洁措施（清） 回家后，立即洗手，用清水清洗面部，用生理盐水清洗鼻腔和口腔；衣物处理，及时清扫外衣上的飞絮，避免带入室内；鼻腔护理，过敏性鼻炎患者建议每天清洗鼻腔2～3次，使用专用洗鼻器和生理盐水。
环境管理（扫） 关闭纱窗，减少开窗时间；使用空气净化器，湿式清扫；湿化处理，及时清理或喷水湿化进入室内的飞絮。
药物预防（防） 易过敏人群最好在杨柳絮出现前1～2周开始使用鼻喷雾剂或服用抗过敏药；哮喘患者外出最好随身携带止喘气雾剂。
据人民日报健康客户端、中国新闻网