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□民权县人民医院 黄超
在日常生活中，很多人都有这样的误区：只要身体没有不舒服，血压高一点也没关系，更不用刻意去控制，尤其是中老年人，常常觉得“没头晕、没头痛，血压高就高吧”，甚至有人认为“血压高是衰老的正常现象”。实际上，这些想法是错误的，无症状高血压比有症状的高血压更危险。
首先要明确一个核心事实：高血压的危害，从来不是“症状”本身，而是它对全身血管的长期损伤。它不会立刻让你感到不适，但会日复一日地侵蚀你的血管，悄悄损害心脏、大脑、肾脏等重要器官，等到出现明显症状时，往往已经造成了不可逆的伤害。
很多人觉得，高血压的典型症状是头晕、头痛、心慌，没有这些感觉，就说明血压不高，或者即使高也不用管。其实不然，高血压的症状因人而异，绝大多数早期高血压患者，都没有任何明显不适。这是因为人体的血管有很强的适应性，当血压缓慢升高时，身体会逐渐适应这个压力，不会立刻出现异常反应，但血管的损伤却在持续发生。
我们可以把血管比作家里的水管，血压就是水管里的水压。正常情况下，水压稳定，水管能正常使用；如果水压长期偏高，虽然水管不会立刻破裂，但内壁会慢慢被磨损、变薄，时间久了，就容易出现漏水、堵塞，甚至爆裂。血管也是一样，长期高压会让血管壁失去弹性，变得僵硬、脆弱，进而引发动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、脑出血、肾功能衰竭等严重并发症，这些并发症才是高血压真正的致命之处。
有人会说，“我身边有人血压一直很高，没控也没事”，这其实是一种侥幸心理。高血压对身体的损伤是一个长期累积的过程，可能需要几年、十几年甚至几十年才会显现出来。没有出现症状，不代表没有损伤，只是损伤还没有严重到引发明显不适的程度。等到出现头晕、胸闷、视力模糊等症状时，可能已经出现了血管狭窄、心脏肥厚等问题，此时再去控制血压，效果会大打折扣，甚至有些损伤无法挽回。
还有一些人认为，控血压需要吃药，而药物有不良反应，没症状就吃药得不偿失。这种想法也存在明显误区。目前临床上使用的降压药物，都是经过长期临床试验验证的，安全性较高，不良反应发生率很低，且大多可以通过调整用药方案来缓解。相比之下，长期不控制血压，引发心脑血管并发症的风险，远比药物的轻微不良反应要大得多。
正确对待高血压，从以下几点做起：第一，定期测血压，尤其是40岁以上人群、有高血压家族史的人群，建议每年至少测一次血压，做到早发现、早干预。第二，一旦发现血压升高，无论有没有症状，都要及时就医，在医生指导下进行干预，不要自行判断、拖延病情。第三，控血压不只是吃药，还需要配合健康的生活方式，如低盐饮食、规律运动、戒烟限酒、保持良好心态，这些对控制血压同样重要。