痔疮术后 饮食宜“多吃菜、多喝水”

　　□河南省开封市中医院 吴清清

　　痔疮术后伤口护理，是决定恢复速度与质量的关键。手术只是解决了病灶，而后续的护理则决定了伤口能否顺利愈合、是否复发。

　　痔疮手术之后，伤口还没完全长好，特别容易沾上细菌。所以，保持肛门口干净十分重要。每次上完厕所，最好能用温开水或者清热利湿的中药水坐浴洗一洗。水温不宜过热，最佳温度控制在38~42℃，先利用蒸汽熏蒸1~2分钟，等水温降至适宜后再坐浴，每次持续10~15分钟。这样做不仅能保持伤口清洁，还起到消肿止痛的作用，使人感觉更舒适。洗完一定要记住，要用软和、吸水的毛巾，轻轻地把水“沾”干，可别来回擦，不然会碰到新长出来的嫩肉，不利于恢复。

　　痔疮手术后，最怕的一件事就是便秘。可以想象一下，如果大便又干又硬，在通过时就会像粗糙的砂纸一样，反复摩擦那个还没长好的伤口，不仅疼得厉害，还可能把伤口蹭破，引起出血。所以，术后的饮食一定要把“软化大便”作为头号目标。

　　怎么吃呢？核心就是“多吃菜，多喝水”。要多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，比如芹菜、菠菜、香蕉和火龙果，这些食物就像海绵，能吸收水分，让大便体积变大、变软，更容易排出来。同时，每天一定要喝足水，保证2000毫升以上，相当于四五瓶普通矿泉水的量，水分充足了大便才不会干结。一定要管住嘴，远离辣椒、油炸食品、烧烤这些辛辣油腻的东西，还有豆类、红薯等容易胀气的食物，它们都可能让你排便费力，一使劲就会增加腹腔里的压力，影响伤口愈合。

　　手术后，听从医生的建议，按时用药对伤口愈合特别重要。医生通常会开一些外用的药膏或者栓剂，它们能帮助消炎、止痛，促进新肉生长。抹药膏前，先要把肛门周围轻轻擦干，然后动作要轻，把药膏薄薄地涂在伤口附近。如果用栓剂，要把它完全塞进肛门里，它会自己慢慢化开起效。千万不要因为怕疼或嫌麻烦就自己停药，不然会影响恢复效果。

　　手术后头几天，要多躺着休息，少动，这样能减轻对伤口的压力。但如果一直躺着不动，反而会影响伤口局部的血液循环，恢复得慢。所以，只要疼痛不算厉害，就可以在房间里慢慢走动，这样既能帮助肠道活动，也能让伤口周围的血液循环好起来。一定要注意，千万别长时间坐着或站着，更不要跑步、提重东西，这些动作会让肚子用力，容易扯到伤口，甚至会出血。