□肥城市疾病预防控制中心 侯钱英
流感作为急性呼吸道传染病，冬春季高发，对老年人和儿童等免疫力薄弱人群威胁显著。做好“一老一小”流感防控，需围绕积极预防、精准识别、科学居家管理、及时就医干预四大核心，构建全链条防护体系，最大限度降低感染及重症风险。
积极预防是流感防控的第一道防线，也是公共卫生干预的核心。流感疫苗接种是最经济有效的手段，推动老年人、儿童等高危人群在流感季前完成接种，可显著减少流感病毒在社区中的传播，降低发病率。同时，强化个人卫生与环境管理双驱动，可有效切断传播途径。个人卫生方面，倡导勤洗手、戴口罩，避免近距离接触流感样症状的患者，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或上臂遮挡口鼻；环境管理方面，保持居室清洁通风，定期进行环境消毒，减少病毒滋生。流感高发期，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，降低暴露风险。此外，应提高自身免疫力。儿童需加强户外运动、保证睡眠、均衡摄入营养，老年人合理膳食、适度锻炼，增强机体免疫力，筑牢免疫屏障。
精准识别症状是及时干预的前提。流感典型表现为高热（39~40℃）、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常伴咽痛、干咳。儿童流感起病急，症状明显，老年人症状可能隐匿，且易合并基础病加重病情，需格外警惕。出现症状后立即启动居家隔离，减少家庭及社区传播，这是公共卫生防控的重要环节。
科学居家管理是缓解症状、促进康复的关键，需遵循对症支持与风险监测原则。隔离期间，患者应单独居住、佩戴口罩，减少与家人接触；保证充足休息，为恢复免疫力创造条件。饮食选择容易消化、富含营养的食物，鼓励多饮水，食用米粥、面食、新鲜蔬菜等清淡食物，规避肥甘厚腻及刺激性食物，维持水和电解质平衡。
及时就医干预可以有效控制流感病情的发展，降低重症发生率，保护生命健康。流感不是普通感冒，强化居家病情监测，密切关注“一老一小”精神状态、呼吸频率、体温等，以及老年人基础病症状，出现病情加重的迹象应立即就医，畅通绿色通道，避免延误诊疗。发热处理需严守指南，规避用药误区。儿童康复后，需体温正常、流感症状消失48小时以上方可返校，降低校园传播风险，衔接好社区与学校防控环节。