消化性溃疡出血后患者应循序渐进恢复饮食

　　□山东省临沂市兰山区人民医院 刘超颖

　　消化性溃疡出血是消化内科常见急症，经过紧急救治后，居家康复阶段的科学护理至关重要。这一阶段不仅关系到溃疡创面的愈合，更能有效预防再次出血，为身体恢复筑牢基础。

　　饮食调理 饮食需遵循温和、易消化、循序渐进的原则，避免对溃疡创面造成二次刺激。出院初期（1~2周），建议以流质食物为主，如米汤、菜汤、温凉的牛奶、藕粉等，这类食物能减缓胃蠕动，减轻胃部负担。进食时要细嚼慢咽，少量多餐，每日可分5~6餐，每餐量以不感觉腹胀为宜，避免一次大量进食增加胃部压力。待病情稳定后，可逐渐过渡到半流质食物，如稀粥、烂面条、蒸蛋羹、豆腐脑等，避开粗糙、坚硬的食材。

　　需要严格忌口的食物包括：辣椒、花椒、生蒜等辛辣刺激食物；醋、柠檬、山楂等酸性食物，以免刺激胃酸分泌；油腻厚重的油炸食品、肥肉、烧烤等，这类食物不易消化，会延长胃排空时间；粗糙坚硬的坚果、杂粮、带骨肉类等，可能划伤未愈合的溃疡创面。此外，需彻底避免摄入酒精、浓茶、咖啡以及生冷食物，以免直接损伤胃黏膜。

　　规范用药 患者需严格遵照医嘱，切勿擅自增减药量或停药。临床常用的质子泵抑制剂（如奥美拉唑、兰索拉唑等）能抑制胃酸分泌，为溃疡愈合创造良好环境，通常需连续服用4~8周，即使症状消失也不能随意停药。部分患者可能需要服用胃黏膜保护剂，这类药物需在饭前空腹服用才能发挥最佳效果。若同时合并幽门螺杆菌感染，需规范完成根除治疗，服药期间要注意观察自身反应，若出现皮疹、头晕、恶心等不适，及时就医咨询。

　　调整生活习惯 首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免打乱胃肠道的正常节律，影响黏膜修复。其次要避免过度劳累，出院后初期以休息为主，逐渐适当活动，如散步、慢走等，避免剧烈运动。长期焦虑、紧张会影响胃酸分泌，不利于溃疡愈合，建议保持平和心态，通过听音乐、看报纸等方式缓解压力。要养成规律排便的习惯，避免用力排便导致腹腔压力升高。

　　病情监测 患者需密切观察自身症状，警惕再次出血的信号。若出现黑便、柏油样便或伴有头晕、乏力、心慌、出冷汗、腹痛加重等情况，说明可能再次出血，需立即禁食，并及时拨打120就医。建议定期复查，出院后1个月左右需到医院复查胃镜，明确溃疡愈合情况，以便医生调整治疗方案。复查前需遵医嘱做好准备，如空腹等，确保检查结果准确。