护理股骨头坏死患者 心理调适很关键

　　□江门市新会区第二人民医院 赵秀玲

　　股骨头坏死是骨科领域中较为棘手的病症，犹如一颗“不定时炸弹”，给患者的生活和行动带来诸多不便与痛苦。有效的护理措施在股骨头坏死的应对过程中，能够有效延缓病程进展、保护关节功能。

　　心理调适是护理工作的首要环节。当被确诊为股骨头坏死，患者往往会陷入焦虑、恐惧与无助的情绪漩涡。毕竟，这一疾病不仅意味着身体上的疼痛与行动受限，还可能对未来的生活、工作产生深远影响。家人与医护人员应给予患者充分的情感支持，耐心倾听他们的担忧与困扰，以通俗易懂的语言讲解股骨头坏死的发病机制、治疗方案以及积极护理所能带来的良好预后。通过分享成功康复案例，帮助患者树立战胜疾病的信心，使其能够以更加乐观、平和的心态投入到后续的治疗与护理过程中。

　　疼痛管理是提升患者生活质量的关键。股骨头坏死常伴随髋关节疼痛，尤其在行走、负重或长时间站立后加剧。护理人员应协助患者找到舒适的体位，如在卧床时，可在两腿之间放置软枕，保持髋关节处于中立位，减少关节内压力，从而缓解疼痛。按照医嘱，合理使用止痛药物，密切观察用药后的反应，及时调整剂量与种类。此外，热敷、按摩、针灸等中医理疗手段也能有效促进局部血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻疼痛感。但需注意，按摩力度应适中，避免过度用力加重关节损伤。

　　康复锻炼对于延缓股骨头坏死进程具有不可替代的作用。在疾病早期，患者可在专业康复师的指导下进行床上的髋关节功能锻炼，如屈伸、外展、内收等简单动作，每个动作重复数次，每日进行多组练习。随着病情的稳定与好转，逐渐增加锻炼强度，尝试坐起、站立、短距离行走等训练。康复锻炼应循序渐进，切不可急于求成。避免过度负重与长时间的剧烈运动，防止股骨头进一步塌陷。例如，可选择游泳等低冲击力的运动方式，在锻炼关节功能的同时，减少对股骨头的压力。

　　饮食调理同样不容忽视。患者应遵循均衡饮食的原则，多摄入富含钙、磷、蛋白质以及维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、坚果、新鲜蔬果等。这些营养物质有助于维持骨骼强度，促进受损骨组织的修复与再生。同时，要减少摄入高脂肪、高糖、高盐食物。戒烟戒酒，以防加重血管病变，影响股骨头的血液供应。

　　日常起居中的关节保护细节至关重要。患者应尽量避免长时间保持同一姿势，无论是久坐还是久站，都要定时起身活动，放松髋关节。上下楼梯时，缓慢进行，减少关节的磨损与压力。选择合适的鞋子，优先考虑鞋底柔软、有弹性、防滑的款式，以缓冲行走时的冲击力。外出时，尽量使用拐杖或助行器辅助行走，减轻患侧髋关节的负担。避免跌倒、碰撞等意外发生，以免加重病情。