医务人员为老人测量血压 新华社记者 徐昱 摄
□潍坊市益都中心医院 花晓慧
高血压是现代社会常见的慢性疾病。中医通过整体观念和辨证论治，为高血压的调理提供了独特思路。其中，平肝潜阳作为治疗肝阳上亢型高血压的核心法则，通过调和人体阴阳平衡，帮助改善血压波动。
中医认为，人体阴阳需保持动态平衡。当肝肾阴虚导致阴不制阳时，肝阳相对亢盛，形成肝阳上亢的病理状态。肝阳上亢型高血压患者的典型表现如下：
头晕目眩，头部胀痛，严重时感觉天旋地转。
面色潮红，眼睛充血发红。
情绪波动大，易烦躁发怒，夜间睡眠质量差。
舌质红绛，舌苔少，脉象弦细数。
平肝潜阳法对于调理肝阳上亢型高血压有不错的效果。平肝潜阳的治疗原则包含两层含义：一是通过滋补肝肾之阴，恢复阴液对阳气的制约作用；二是使用质重镇坠的药物，如牡蛎、生龙骨、石决明等，引导亢盛的肝阳回归本位。这一法则既缓解症状，又从根本上调和阴阳，恢复身体平衡。
若高血压是痰湿内阻（如肥胖、舌苔厚腻）或气血不足（如面色苍白、乏力）引起，不宜单独使用平肝潜阳法，需结合其他治疗原则。
平肝潜阳的中医调理方法包括以下几种：
中药调理 经典方剂，如天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等，常以天麻、钩藤平肝熄风，配伍枸杞、山茱萸滋补肾阴，丹参、酸枣仁养心安神。现代中成药，如天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等，也遵循这一原则，需在中医师的指导下辨证使用。
针灸疗法 通过刺激特定穴位调节气血运行。针灸治疗需由专业医师操作，每周2~3次，10次为一疗程。
针灸太冲穴（足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处），有助于疏肝理气，缓解头晕。
针灸曲池穴（肘横纹外侧端），可清热降压，改善面部潮红。
针灸百会穴（头顶正中），可升清降浊，调和全身气血。
推拿按摩 日常可自行按摩以下穴位：
太溪穴位于内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，有助于滋阴补肾。
涌泉穴位于足底前部凹陷处，可引火归元，缓解失眠。
太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处，可疏经通络，减轻头痛。
每日早晚各按摩3~5分钟，力度以局部酸胀为宜。
饮食调节 多食平肝食物，例如芹菜、菊花、决明子、山楂等，可清肝火、化瘀滞。
减少辣椒、生姜、羊肉等温热性食物的摄入。
每日食盐摄入量不超过5克，避免腌制食品。
运动与情志 选择太极拳、八段锦等舒缓运动，每周3~5次，每次30分钟，以微微出汗为度。
保持心态平和，避免暴怒或长期焦虑，可通过冥想、深呼吸放松身心。
调理期间需注意，肝阳上亢者忌用温燥药物；不可擅自停用降压药，中医调理可作为辅助手段，需在医生指导下进行。