患上外阴阴道假丝酵母菌病 治疗期间少吃高糖食物

　　□山东省泰安市中医医院 赵兴烨

　　外阴阴道假丝酵母菌病（俗称“霉菌性阴道炎”）是女性高发的生殖道感染性疾病，以外阴瘙痒、灼痛、豆腐渣样分泌物为典型症状。该病治疗难度不大，但复发率居高不下，部分患者一年内复发可超过4次，严重影响日常生活与身心健康。掌握科学的防复发护理方法，能从根源上降低复发风险。

　　规范用药 防复发的首要前提是彻底治愈初次感染，切勿因症状缓解就擅自停药或减量。临床中，多数复发案例都源于“见好就收”，导致病原体未被完全清除。单纯性感染患者需遵医嘱完成7~14天局部用药，复杂性或反复发作病例可能需延长疗程，或联合口服药物。注意，即使症状完全消失，也必须用完整个疗程。同时，避免自行使用抗生素、激素类药物，这类药物会破坏阴道内正常菌群平衡，诱发假丝酵母菌过度繁殖；若因其他疾病需使用，应提前告知医生，必要时同步采取预防措施。

　　日常护理 阴道本身具备自净能力，过度清洁或清洁不当反而会破坏其酸性环境，降低抵抗力。日常护理需遵循“温和、适度”原则，避免额外刺激。每日用温水清洗外阴即可，无须冲洗阴道内部。清洗时从前向后擦拭，防止肛门周围细菌交叉感染。穿宽松、透气的棉质内裤，避免紧身化纤材质导致外阴潮湿闷热，为病原体提供繁殖条件。内裤需每日更换，洗净后用开水烫洗10分钟以上或煮沸消毒，阳光下晾晒至完全干燥再穿。此外，不用肥皂、沐浴露等碱性清洁产品清洗外阴，经期及时更换透气性好的卫生巾。

　　生活管理 不良生活习惯是病情复发的重要推手，调整生活方式能显著降低复发概率。饮食上减少高糖食物摄入，过量糖分可能增加阴道内糖原含量，为假丝酵母菌提供营养；多吃富含维生素和蛋白质的食物，助力提升免疫力。运动方面，每周进行3~4次适度运动，如快走、瑜伽、游泳等，增强体质。同时，避免久坐，防止外阴局部血液循环不畅、透气性差。性生活护理也不容忽视，治疗期间需避免性生活，防止交叉感染；性伴侣若有龟头炎等疾病，需同步检查治疗，避免再次传染。

　　定期复查 即使治疗后症状完全消失，也需按医生要求定期复查，确认病原体已彻底清除。通常在疗程结束后7~14天首次复查，后续需连续3次月经干净后复查，结果均为阴性才算彻底治愈。若出现外阴瘙痒、分泌物异常等疑似复发的症状，应及时就医检查，避免自行用药掩盖病情。