□枣庄市山亭区人民医院 肖辉
当反复出现外阴瘙痒，很多女性第一反应就是怀疑自己患上了阴道炎，然而有一种情况常常被忽视，那就是外阴湿疹。外阴湿疹虽也会带来反复瘙痒，但它和阴道炎有着本质区别。
症状表现：各有特点需分辨 阴道炎引发的瘙痒往往伴随明显的分泌物异常。不同类型的阴道炎，分泌物特征也有所不同。例如，霉菌性阴道炎，分泌物呈白色稠厚豆腐渣样；滴虫性阴道炎的分泌物则是稀薄脓性、黄绿色、泡沫状且有臭味。除了瘙痒，患者可能还伴有阴道内灼热感、性交痛等不适，瘙痒程度有时会随着病情发展而加剧。
外阴湿疹的瘙痒则具有其独特性。它主要表现为外阴部位剧烈瘙痒，这种瘙痒常常是阵发性的，尤其在夜间或者遇到温暖、潮湿环境时，瘙痒感会愈发强烈，让人忍不住去抓挠。抓挠后，外阴皮肤可能会出现红斑、丘疹、水疱等皮疹表现，随着病情进展，还可能发展为糜烂、渗出，甚至结痂、脱屑，皮肤会变得粗糙增厚，呈现出苔藓样变。与阴道炎不同，外阴湿疹一般不会出现异常的阴道分泌物。
发病部位：范围有别需留意 阴道炎主要影响的是阴道内部环境，虽然炎症刺激也可能波及外阴，但核心病变部位在阴道。患者可能会感觉到阴道内的不适，如坠胀感、异物感等。
外阴湿疹则主要集中在外阴部位，包括阴蒂、小阴唇、大阴唇、会阴及肛门周围等区域。这些部位的皮肤较为娇嫩，容易受到外界刺激而发病。外阴湿疹的发病范围可能相对比较局限，也可能较为广泛，严重时甚至会蔓延至大腿内侧、腹股沟等部位。
预防阴道炎建议做到以下几点：
注重外阴清洁，切勿过度清洗阴道内部，以免破坏菌群平衡。每日用温水清洗外阴，不用强碱性肥皂等刺激性用品。
经期身体虚弱，易患阴道炎。选择质量合格、透气性好的卫生巾，每2~3小时更换一次，经期避免性生活，防止细菌入侵。
性生活前后，男女双方认真清洗外生殖器，减少细菌传播。固定性伴侣，避免不洁性行为，降低感染性传播疾病引发阴道炎的风险。
规律作息，保证充足睡眠。合理饮食，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等富含维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣油腻刺激性食物。适当运动，如散步、慢跑等，增强体质。
预防外阴湿疹建议做到以下几点：
不穿紧身、不透气内裤，优先选棉质、宽松内裤，外裤也不宜过紧，给外阴留出空间。
减少使用含酒精、香料的刺激性清洁产品，洗澡水温不宜过高，避免接触化纤衣物、卫生用品等可能致敏物质。
少吃辣椒、花椒、生姜等辛辣食物。留意自身过敏食物，如食用海鲜、芒果、牛奶等后出现外阴瘙痒，应避免再次食用。
长期不良情绪会影响内分泌，降低免疫力，增加发病风险。学会调整心态，可通过听音乐、旅游、聊天等方式缓解压力。