□峄城区人民医院 田国英
分娩是一场需要准妈妈与医疗团队紧密协作的“特殊旅程”。顺畅地沟通能减少焦虑、提升体验，并为母婴安全筑牢防线。
提前准备，避免临产慌乱 建议在孕中晚期（如32周后），主动与医生讨论分娩偏好：如疼痛管理方式、分娩姿势、是否希望伴侣剪脐带等。可提前撰写一份书面分娩计划，列出你的期望（如尽量减少非必要干预）和担忧（如产程过长），让医护团队提前了解，减少临时沟通误差。
建立信任，缓解陌生焦虑 利用产检、孕妇学校等机会，多与医生、助产士交流。主动表达你的性格特点，比如：“我容易紧张，可能需要您多给我一些明确的反馈。”提前建立信任，能让分娩时沟通更顺畅，也让医护人员更理解你的状态。
精准表达，不让模糊描述耽误判断 避免笼统地说“好痛”或“不舒服”，尽量具体描述：如“下腹每隔3分钟撕裂样疼痛，持续1分钟”，或“我感觉呼吸不畅，想坐起来”。及时提问也很重要，例如“监测数据正常吗？”“宫口开了多少？”清晰地表达能帮助医护迅速判断。
善用工具，提升沟通效率 可提前准备以下辅助工具： 分娩计划书，打印并标注重点内容。疼痛评分表，用0~10分描述疼痛程度。手势或卡片，与助产士提前约定手势，如挥手表示“需要帮助”，避免剧痛时无法说话。
冷静合作，应对突发状况 产程可能出现变化，如胎心异常或需加速分娩。此时请尽量保持冷静，通过深呼吸稳定情绪。理解医护人员可能无法“秒回”，可以礼貌表达：“我知道您忙，方便时请帮我说明情况。”合作心态有助于沟通顺畅。
储备知识，减少误解 提前了解如“宫口扩张”“胎头下降”“胎心监护”等基础术语，能帮助你快速理解医生指令，避免因听不懂而恐慌。可通过权威平台或书籍学习。
大胆提问，合理寻求解释 如对医疗建议有疑虑（如为何催产或剖宫产），可礼貌询问依据和备选方案。必要时，可咨询其他医生意见。合理质疑不是不信任，而是对母婴安全负责。
借助支持人，填补沟通空白 请伴侣、家人或导乐担任“沟通助手”。他们可在你无法表达时，代为传递信息，如宫缩频率、疼痛评分等。提前分工，确保信息不中断。
了解反馈渠道，维护自身权益 提前掌握医院的意见反馈途径。如遇到态度敷衍或不尊重意愿的情况，不必忍气吞声，可在产后通过正规渠道反映，以促进服务优化。注意避免在分娩过程中发生冲突。