“老掉牙”并非自然现象 牙周病才是真凶

　　□杭州牙科医院陈家芳

　　生活中常听到“老掉牙”的说法，许多人也认为年纪大了牙齿脱落是自然规律。但医学研究明确指出：健康牙齿本应伴随终身，“老掉牙”的真正元凶是牙周病等口腔疾病，而非年龄本身。

　　年龄大≠掉牙，

　　健康牙齿可终身相伴

　　世界卫生组织（WHO）提出“8020”目标：80岁老人应至少保留20颗功能牙。这一标准基于医学事实——牙齿与身体其他器官一样，只要维护得当，完全能伴随终身。我国第四次口腔流行病学调查显示，65~74岁老人中，87.1%存在缺牙问题，但其中大部分与牙周病相关，而非单纯衰老导致。

　　牙齿脱落的本质是支持组织的破坏。牙周组织如同“土壤”，牙齿如同“树木”。当“土壤”因炎症流失，树木自然倒塌。这一过程与年龄无必然联系，而是口腔卫生维护不当的结果。

　　牙周病：

　　牙齿脱落的真凶

　　牙周病是导致成年人牙齿缺失的首要原因。其发展过程具有隐蔽性：初期表现为牙龈出血、红肿，容易被忽视；中期形成牙周袋，细菌在此大量繁殖；晚期牙槽骨吸收，牙齿松动脱落。整个过程可能持续数十年，最终导致“无声的崩溃”。

　　牙周病的危害远超口腔范畴。牙周炎症可能通过血液循环影响全身：

　　糖尿病控制 牙周炎会降低胰岛素敏感性，使血糖更难控制。

　　心血管疾病 口腔细菌可能进入心脏瓣膜，增加血栓风险。

　　妊娠并发症 孕妇牙周炎与早产、低出生体重相关。

　　认知功能 牙周病可能通过炎症反应加速认知衰退。

　　预防：从日常细节做起

　　正确刷牙 每天至少2次，每次3分钟，使用软毛牙刷，重点清洁牙龈沟。

　　使用牙线 牙刷无法清洁牙缝，牙线可去除40%的菌斑。

　　定期洁牙 每半年至一年洗牙一次，清除已钙化的牙石。

　　均衡饮食 摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、鱼类。

　　部分人认为“年纪大了掉牙正常”，这种观念导致忽视早期症状。事实上，牙周病早期治疗（如龈上洁治、龈下刮治）可有效控制病情，避免牙齿脱落。即使已出现松动，通过规范治疗和修复，仍可保留部分功能牙。

　　牙齿健康是全身健康的基础。通过科学预防和规范治疗，我们能打破“老掉牙”的魔咒，让牙齿伴随终身。