□河南中医药大学 邱荃 李东阳
河南地处中原腹地，气候温润、地形多样，不仅孕育了信阳毛尖等知名茶品，更盛产焦作山药、开封菊花、新郑红枣等道地药材。自古中原就有 “以茶为媒，以药辅之” 的养生传统，茶的清冽与药的温润相融，形成了独具地域特色的茶疗文化。以下九道河南道地茶疗方，精选本地茶叶与药材，针对不同体质精准调和，兼具饮用口感与养生价值，传承着药食同源的古老智慧。
平和质保养方
功效 健脾益气，调和阴阳。
主治 平和体质日常保养，或病后初愈、脾胃虚弱者的调理。
君臣佐使 君：焦作怀山药片5g（平补肺脾肾）；臣：信阳毛尖3g（清利头目，生津止渴）；佐：新郑红枣2枚（补中益气，养血安神）；使：枸杞3g（滋补肝肾，调和阴阳）。
方义 本方以怀山药甘平健脾为君，奠定中焦气机枢纽；信阳毛尖清香上扬为臣，提神醒脑，防滋补滞腻；红枣甘温补血为佐，助山药益气生血；枸杞平补肝肾为使，使五脏阴阳平和。全方性味平和，补而不峻，滋而不腻。
气虚质调理方
功效 大补元气，固表止汗。
主治 气虚体质见乏力、气短、自汗、易感冒者。
君臣佐使 君：党参5g（补中益气，健脾益肺）；臣：信阳红4g（温中健脾，生化气血）；佐：怀山药片5g（健脾益气，固护脾胃）；使：炙甘草2g（补脾和胃，益气复脉，调和诸药）。
方义 本方以党参为君，峻补元气；信阳红性温，助阳益气，为臣药，与党参共奏温补之效；怀山药佐助健脾，固摄汗液；炙甘草为使，既增强补气之力，又调和茶汤口感。
阳虚质调理方
功效 温补肾阳，暖身散寒。
主治 阳虚体质见畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长者。
君臣佐使 君：信阳红5g（温中散寒，助阳化气）；臣：杜仲叶4g（补肝肾，强筋骨）；佐：肉桂2g（补火助阳，引火归元）；使：怀牛膝3g（补肝肾，引药下行）。
方义 本方以温性的信阳红为君，温暖中下焦；杜仲叶补肝肾、强筋骨为臣；肉桂大热，温通经脉，补命门之火为佐；怀牛膝引血下行，使温阳之力归于肾府为使。
阴虚质调理方
功效 滋阴降火，清热除烦。
主治 阴虚体质见口燥咽干、手足心热、失眠盗汗者。
君臣佐使 君：怀熟地黄5g（滋阴补血，填精益髓）；臣：光山云尖4g（绿茶，清热生津）；佐：麦冬3g（滋阴清心，除烦安神）；使：百合3g（养阴润肺，清心安神）。
方义 以熟地黄滋肾阴为君，治其根本；光山云尖性凉，清热生津为臣，兼制熟地滋腻；麦冬滋养心阴，清心除烦为佐；百合养肺阴、安神志为使。
痰湿质调理方
功效 健脾利湿，化痰醒神。
主治 痰湿体质见形体肥胖、口黏苔腻、胸闷痰多、头身困重者。
君臣佐使 君：薏苡仁6g（利水渗湿，健脾清热）；臣：茯苓5g（健脾利湿，宁心安神）；佐：淅川绿茶3g（清淡和胃，清利湿热）；使：陈皮3g（理气健脾，燥湿化痰）。
方义 薏苡仁、茯苓共为君臣，健脾利湿，绝痰之源；淅川绿茶清淡，利湿和胃为佐；陈皮理气行滞，使“气行则湿化”为使。
湿热质调理方
功效 清热解毒，利湿化浊。
主治 湿热体质见面垢油光、口苦苔黄、易生痤疮、小便短赤者。
君臣佐使 君：卢氏连翘5g（清热解毒，散结利尿）；臣：桐柏玉叶4g（绿茶，清热利湿，生津止渴）；佐：白茅根4g（清热利尿，凉血生津）；使：薄荷2g（疏风散热，疏肝解郁，引药上行）。
方义 连翘清热解毒为君；桐柏玉叶助君清热利湿为臣；白茅根甘寒，清热利尿不伤阴为佐；薄荷辛凉透散，疏泄郁热为使。
血瘀质调理方
功效：活血化瘀，通经止痛。
主治：血瘀体质见面色晦暗、唇色紫暗、身体刺痛、月经有血块者。
君臣佐使：君：怀红花2g（活血通经，散瘀止痛）；臣：信阳红4g（红茶，温通经脉，助活血之力）；佐：山楂干4g（活血散瘀，消食化积）；使：冰糖少许（甘缓和中，调和药性，调和口感）。
方义：怀红花力专活血化瘀为君；信阳红性温，温经通脉，助红花之力为臣；山楂化瘀散结为佐；冰糖甘缓，防活血药峻烈伤正为使。
气郁质调理方
功效 疏肝解郁，理气和中。
主治 气郁体质见情绪抑郁、善太息、胸胁胀痛、嗳气呃逆者。
君臣佐使 君：河南苦水玫瑰5g（疏肝解郁，和血止痛）；臣：邓州菊花4g（平肝明目，清解郁热）；佐：陈皮3g（理气健脾，燥湿和胃）；使：合欢花3g（解郁安神，悦心怡情）。
方义 玫瑰花疏肝行气为君；菊花清泻肝经郁热为臣；陈皮理脾胃之气，防肝木克土为佐；合欢花悦心安神，调畅情志为使。
特禀质调理方
功效 益气固表，扶正祛风。
主治 特禀质见过敏体质，易患哮喘、荨麻疹、鼻塞打喷嚏者。
君臣佐使 君：防风4g（祛风解表，胜湿止痛）；臣：白术5g（健脾益气，固表止汗）；佐：仰天雪绿3g（绿茶，清轻上扬，开腠通窍）；使：炙甘草2g（补脾益气，调和诸药）。
方义 此方为玉屏风散化裁。防风祛风为君、白术健脾固表为臣，二者一散一补，固护肌表；仰天雪绿清利头目鼻窍为佐；炙甘草益气和中，调和诸药为使。全方旨在加固人体“藩篱”，抵御外邪。
本系列茶疗方案，以“法于阴阳，和于术数”为纲，将河南茶叶与道地药材相结合，针对九种体质的核心病机，进行精准配伍。每一方均遵循“君臣佐使”的组方，使茶与药各司其职，协同增效。在应用时，使用者可先辨明自身体质，对症选方，方能达到“因人而异”的目的，在日常生活中轻松调理身心。