正气存内、邪不可干 中医“治未病”筑牢健康防火墙

　　□济南市莱芜人民医院 李强

　　在当今社会，传染病依然是威胁人类健康的重要因素之一。面对传染病的威胁，我们不仅要依靠现代医学的检测和治疗手段，还可以从中医的“治未病”思想中汲取智慧，为我们的健康筑起一道坚固的防火墙。

　　“治未病”是中医的一种核心理念，其含义并非仅仅是治疗疾病，更强调的是预防疾病的发生。这一思想可以追溯到《黄帝内经》中提到的“不治已病治未病”，它倡导人们在疾病尚未形成或刚刚有迹象时就采取措施，通过增强自身的抵抗力和调节身体功能，来抵抗疾病的侵袭。

　　中医强调“正气存内，邪不可干”。这里的“正气”可以理解为人体的免疫力和自身的健康状态。在传染病的防控中，增强正气是关键。中医认为，人体的正气强盛，就能抵御外界的病邪，包括各种传染病病原体。例如，通过合理的饮食、充足的睡眠、适度的运动和良好的心态，可以调节人体的气血和脏腑功能，从而增强免疫力。这与现代医学提倡的健康生活方式不谋而合。当我们的身体处于健康状态时，病原体就很难找到可乘之机。

　　中医注重“未病先防”。在传染病流行季节或环境中，中医会建议人们采取一些预防措施。比如，在流感高发季节，中医会推荐一些具有增强免疫力和抗病毒作用的食疗方法，如食用葱白、姜汤等。这些食物不仅可以帮助身体抵御寒冷，还能在一定程度上增强身体的抵抗力。此外，中医还会根据个人的体质，推荐一些适合的养生方法，如艾灸、按摩等，通过调节人体的气血和经络，达到预防疾病的目的。

　　中医的“既病防变”思想也为传染病的防控提供了思路。当传染病发生时，中医不仅关注疾病的治疗，更注重防止疾病的进一步发展和传播。在传染病的早期，通过一些简单的中医方法，如服用一些具有清热解毒作用的中药，可以缓解症状，减轻病情。同时，中医还会提醒患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。这种从整体出发的观念，有助于控制传染病的传播范围，减少疫情的扩散。

　　中医“治未病”思想还强调了环境与健康的关系。中医认为，人体与自然环境是一个统一的整体。在传染病的防控中，我们不仅要关注自身的健康，还要注意环境的卫生和安全。例如，保持室内空气流通，避免在人群密集的地方长时间停留，这些都是预防传染病的有效措施。同时，中医还会提醒人们根据季节变化调整生活方式，如在夏季注意防暑降温，在冬季注意保暖防寒，以适应自然环境的变化，减少疾病的发生。