□济南市民族医院 张岳
中医作为我国传统医学，历经数千年发展，形成了独特的理论体系和实践方法。其中，“辨证论治”是中医认识和治疗疾病的核心原则，不仅在疾病治疗中发挥重要作用，更在内科疾病预防中展现出独特价值。
辨证论治
中医认为，人体是一个有机整体，与外界环境相互关联。疾病的发生是人体内部阴阳失衡、气血不畅或外邪侵袭的结果。辨证论治强调“因人、因时、因地制宜”，即根据患者的体质特点、季节变化、生活环境等因素，综合分析疾病的病因、病位、病性，从而制订个性化的预防和治疗方案。
例如，同样是感冒，中医会区分风寒、风热、暑湿等不同证型。风寒感冒多因受凉引起，表现为怕冷、流清涕；风热感冒则因热邪侵袭，出现发热、咽痛；暑湿感冒常见于夏季，伴有头晕、胸闷。通过辨证，中医能精准判断疾病性质，为预防提供科学依据。
未病先防
中医强调“未病先防”，即在疾病尚未发生时，通过调整生活方式、增强体质来预防疾病。辨证论治在这一过程中发挥关键作用，主要体现在以下三方面。
调和阴阳，平衡体质 中医认为，阴阳失衡是疾病的根本原因。通过辨证，中医能识别体质偏颇（如阳虚、阴虚、气虚等），并制订相应的调理方案。例如，阳虚体质者易畏寒乏力，可适当食用温补食物（如姜、桂圆），避免生冷之物；阴虚体质者常潮热盗汗，宜选择滋阴食物（如银耳、百合），减少辛辣之物。这种个性化调理能帮助人体恢复阴阳平衡，降低患病风险。
扶正祛邪，增强免疫力 中医将人体正气（免疫力）视为抵御外邪的关键。辨证论治通过“扶正祛邪”原则，增强机体防御能力。例如，对于反复感冒者，中医会辨证为“气虚卫表不固”，采用玉屏风散等方剂补益肺气；易患呼吸道疾病者可通过艾灸关元、命门等穴位温补阳气。这些方法能提高免疫力，减少疾病发生。
中医还注重“运动养生”，根据体质选择适宜运动。例如，阳虚体质者适合练习太极拳、八段锦等温和运动；阴虚体质者可选择游泳、练瑜伽等舒缓项目。这种个性化运动指导能帮助人们科学锻炼，增强体质。
饮食调理，顺应四时 中医认为“药食同源”，饮食疗法是预防疾病的重要手段。辨证论治根据季节变化和体质特点，指导饮食选择。例如，春季属木，与肝相应，宜食绿色蔬菜（如菠菜、芹菜）疏肝理气；夏季属火，与心相应，可饮绿豆汤清热解暑；秋季属金，与肺相应，宜食梨、百合润肺；冬季属水，与肾相应，可食羊肉、核桃温补肾阳。针对不同体质，中医还提供个性化饮食建议，如痰湿体质者宜清淡，血瘀体质者多活血。