秋季呼吸道疾病高发 如何区分感冒与流感？

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　　□东营市河口区中医院 吴智勇

　　秋季气温波动大、空气干燥，是呼吸道疾病的高发期。感冒和流感作为常见的两种疾病，症状相似却本质不同。掌握它们的区别，能帮助我们科学应对，避免过度恐慌或延误治疗。

　　病原体差异

　　感冒主要是鼻病毒、冠状病毒等200余种病毒引起，常通过接触污染物品或近距离接触传播，传染性较弱，多为散发。流感则是甲型、乙型流感病毒引发，有更强的传播性和季节性，易在人员密集场所引发聚集性疫情。例如，流感病毒可通过飞沫在1米内直接传播，或附着在物体表面间接传播。

　　症状对比

　　发热特点 感冒患者多为低热（体温≤38.5℃），可能仅轻微发热或无发热；流感患者则常突发39~40℃高热，持续3~5天，儿童可能出现热性惊厥，老年人可能因基础疾病导致体温反应不典型。

　　全身症状 感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏等局部症状为主，可能伴随轻微头痛或肌肉酸痛；流感则以全身症状为特征，表现为剧烈头痛、肌肉关节酸痛、明显乏力，部分患者可能出现眼结膜充血或消化道症状。

　　呼吸道表现 感冒导致的咳嗽多为干咳或少量白痰，咽痛以刺痛或发痒为主；流感的咳嗽可能更剧烈，伴有胸骨后疼痛，咽痛相对较轻但可能引发声音嘶哑。

　　病程与恢复

　　感冒症状通常在2~3天逐渐显现，5~7天可自愈，全身乏力感轻微且恢复快。流感病程更长，高热和全身症状可能持续1~2周，乏力感可能持续数周，即使体温恢复正常，仍可能残留咳嗽、疲劳等症状。例如，流感康复后1个月内，部分患者仍会感到易疲劳或注意力下降。

　　并发症风险

　　感冒极少引发严重并发症，但流感可能继发肺炎（尤其是病毒性肺炎或细菌性叠加感染）、心肌炎、中耳炎等。老年人、慢性病患者（如糖尿病、心肺疾病）、孕妇和5岁以下儿童属于高危人群，流感可能加重基础疾病，甚至导致呼吸衰竭或多器官功能衰竭。

　　科学应对

　　疫苗接种 流感疫苗需每年9~10月接种，尤其推荐高危人群接种；肺炎球菌疫苗可预防细菌性肺炎，与流感疫苗联合接种效果更佳。

　　日常防护 勤洗手（用肥皂水搓洗20秒以上），咳嗽时遮掩口鼻，避免接触患者分泌物；到人员密集场所需戴医用外科口罩，4小时更换1次。

　　环境管理 每日开窗通风2次，每次30分钟；使用空气净化器降低室内PM2.5浓度；定期用含氯消毒剂擦拭门把手、手机等高频接触表面。