□肇庆市第一人民医院何惠兰
随着年龄的增长，老年人各部分器官老化、身体功能减退及钙流失速度加快，导致骨质疏松，轻微的外力碰撞就会引发骨折。髋部骨折是老年骨质疏松骨折中最严重的，骨折后由于患肢不能负重，长期卧床容易发生各种并发症，所以应尽早手术治疗。本文将详细介绍如何促进老年髋部骨折患者术后康复。
合理营养均衡饮食
合理的营养是促进术后康复的基础。老年骨折患者应保持均衡饮食，摄取足够的蛋白质、钙质、维生素D和其他必要的营养素，有助于骨骼的修复和康复。患者需要多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋、奶等，多吃富含钙的食物如虾皮、豆腐干、牛奶等。
维生素D对于骨骼的健康至关重要，老年患者平时可以适当户外活动，多晒太阳增加维生素D摄入或者通过食物（如鱼肝油）和补充剂来摄取维生素D，以利于钙离子吸收。
科学锻炼早期活动
在医生的建议下，老年骨折患者应尽早开始活动。早期的活动可以促进血液循环，有助于骨骼愈合。但需要注意的是，活动强度应逐步增加，避免过度劳累。
专业的康复训练对于术后康复非常重要。患者可以在医生的指导下进行针对性的康复训练，如肌力训练、关节活动度训练等。但要注意开始起床活动时要有家人在旁陪伴，要穿防滑鞋，防跌倒。患者可以借助一些辅助器具来增加锻炼效果，如拐杖或助行器可以帮助患者进行行走锻炼，减轻疼痛和负担。
控制基础疾病
许多老年骨折患者都患有高血压、糖尿病等慢性疾病，在术后康复过程中，管理好这些慢性疾病非常重要。患者应按时服药，控制好血压、血糖等指标，以降低并发症的风险。
做好疼痛管理
疼痛是术后康复的一大挑战，患者可以通过药物和非药物方法来缓解疼痛。
提供情绪支撑
术后康复过程中，患者可能会感到焦虑、沮丧等负面情绪。家人和朋友应给予患者足够的情绪支持，鼓励他们积极面对康复过程。如果患者的情绪问题较为严重，可以寻求专业的心理咨询帮助。
定期复查
在术后康复过程中，患者应按照医生的建议进行定期复查，这样可以及时了解骨折愈合的情况，调整康复计划，避免并发症的发生。
通过这些措施的综合应用，可以有效地促进老年骨折患者的术后康复，提高生活质量。