□台山市人民医院 劳锦标
中耳炎是一种常见的听力损失疾病，但如果治疗不及时、反复发作，可能对人们的听力健康产生重大影响。通过了解中耳炎的危害和预防方法，可以有效降低患病风险，保护我们的听力健康。
中耳炎的危害
中耳炎最常见的症状就是听力损失。炎症使得中耳内的听骨和黏膜肿胀，阻碍声音的传导，从而导致听力下降。这种损失往往是不可逆的，即使在炎症得到控制后，听力也可能无法完全恢复。
中耳炎常常引发耳部疼痛，严重时甚至可能影响到日常生活。疼痛可能是持续性的，也可能是间歇性的，这取决于炎症的严重程度和病因。
中耳炎有时会引发颅内感染，这是一种严重的并发症。颅内感染可能导致头痛、恶心、呕吐，甚至意识障碍。
中耳炎反复发作可能会导致鼓膜穿孔，这不仅影响听力，还会使得外界细菌进入中耳，增加感染风险。
中耳炎的预防
保持耳朵清洁是预防中耳炎的关键。过度出汗或油脂分泌可能导致耳道堵塞，从而引发炎
症。洗澡时注意清洁耳朵外部，但切勿用棉签或其他工具深入耳道内部清洁，以免刺激到鼓膜。
在游泳、洗澡或洗头时，要尽量避免液体进入耳朵。如果液体进入耳朵，应立即用干净的毛巾或棉签轻轻吸干。
长时间暴露在噪音环境中可能会对听力造成损害，增加患中耳炎的风险。因此，要尽量远离噪音环境，如使用耳塞、降低音量等。
保证充足的睡眠和规律的作息有助于提高免疫力，预防中耳炎的发生。避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。
均衡饮食对身体健康至关重要。多摄入富含维生素C、维生素E、维生素A等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强免疫力，预防中耳炎。同时，避免摄入过多的咖啡因、酒精等刺激性物质。
保持良好的生活习惯可以提高免疫力，预防中耳炎的发生。适当运动、保持乐观心态、避免紧张和压力过大等都是增强免疫力的有效方法。
鼻咽部疾病如鼻炎、鼻窦炎等可能导致咽鼓管堵塞，增加中耳炎的风险。因此，一旦发现鼻咽部疾病，应及时治疗，以免引发中耳炎。
定期进行听力检查可以及早发现中耳炎等听力问题，从而及时采取措施进行干预和治疗。建议每年进行一次听力检查。