□泰安市肿瘤医院 田敏
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，每年全球有数百万女性被诊断出患有这种疾病。在接受乳腺癌手术的治疗后，术后的护理和康复同样重要。术后5年内，乳腺癌患者需要特别关注护理，因为这段时间是复发和转移的高风险期。本文将详细介绍乳腺癌术后5年内的关键护理事项。
心理疏导
情绪支持患者需要得到家人、朋友和医疗团队的情绪支持。这种支持可以有效地帮助患者减轻心理负担，更好地应对术后恢复过程中的各种挑战。
认知行为疗法可以帮助患者调整心态，减轻焦虑和抑郁症状。通过学习积极的思维模式和良好的行为习惯，患者可以更好地应对术后康复过程中的挑战。调整生活方式
饮食调控均衡饮食对于乳腺癌患者的康复至关重要。建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，这样有助于提高免疫力。同时，摄入全谷类食物、蛋白质以及适量的健康脂肪（如橄榄油、坚果）。避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，以降低炎症水平并提高免疫系统的功能。
适量运动可以增强乳腺癌患者的体质和免疫功能。根据个人身体状况，逐步增加运动的强度和时间，这样可以促进血液循环，有助于缓解负面情绪。
充足睡眠这对乳腺癌患者的身体康复和心理健康至关重要。保证7～8小时的睡眠，保持规律作息。创造一个安静、舒适的睡眠环境，避免使用电子设备，以免干扰入睡。如果需要，可以采取一些放松技巧来帮助入睡，如做深呼吸、冥想或听轻音乐等。
家属的支持
提供情感上的支持与患者分享自己的经验和感受，倾听患者的需求和顾虑，帮助患者表达情感。
陪同参加康复活动家属可以陪伴患者参加康复课程或活动，如练瑜伽、打太极拳等，以增强患者的体质和免疫力。
提供生活上的照顾家属可以协助患者进行生活中的一些活动，如洗澡、穿衣等，减轻患者的负担。
心理支持家属可以给予患者鼓励和支持，帮助他们树立信心，积极面对疾病。
定期随访与自我检查
乳腺癌手术后，患者需要定期进行随访检查以监测肿瘤的复发和转移情况。根据医生的建议，定期进行乳腺B超、X射线检查或血液肿瘤标志物检测等。同时，患者应该学会自我检查乳房和腋窝等部位，发现异常变化立即就医。