□河南省人民医院 梁宝松
最近，收到浦发银行上海总部的邀请，在浦银中心A座的会议室给这里的员工们做了一场题目为“成功人士健康管理”的科普讲座。
讲座开始，我首先讲了两个名人的案例。一个是权贵，一个是大企业家，却都是因为食管癌英年早逝。接着，我放出两幅图片，让大家看看哪一幅图片有问题。毫无悬念，大家都指出来了那幅进展期食管癌的图片。
紧接着，我继续放那张大家认为是正常图片的电子染色和碘染色图片，在大家错愕的表情下我指出来，那一片像地图一样改变颜色的地方也是癌，只不过是早期食管癌。我给大家用墙壁分层和食管壁分层做类比，讲解了这样的食管癌怎样可以通过胃镜，在不破坏食管的情况下做早期癌的根治性治疗。
讲座继续，我讲了疫苗对于疾病预防的意义、常见疫苗的分类和应用注意事项，对于没有疫苗的疾病预防，我们应该关注提倡什么样的生活方式，怎样才能吃得健康，怎样才能合理控制体重等。
结合我自己的亲身经历，还讲解了没病找病是怎么回事。结合中国人癌症发病率排名，告诉大家要重视胃肠镜体检，应该男女有别，根据家族特征等选择合理的体检项目。
最后，我给大家分享了消化病常见症状特点、预防消化道异物、看大便识疾病等内容。中间我还邀请一位员工上台，由我示范了抢救咽喉部异物阻塞窒息抢救的海姆立克法。
我用真实的案例告诉大家，做好个人健康管理，要做到四个境界：1.最高境界——防病于未然；2.次高境界——没病找病；3.健康底线——有病早治；4.最差境界——一拖再拖。
讲座结束，会场响起了热烈的掌声。我很高兴、很享受这样的科普活动，因为我给大家传递了预防疾病和没病找病的理念，我真的很累，但是快乐着！