□山东省滨州市滨城区人民医院刘新俊
儿童百日咳是一种传染性较强的呼吸道疾病，主要通过飞沫传播，且临床表现多样，会给患儿带来不适，并给家长带来困扰。为了预防儿童百日咳，应该重视免疫的重要性。
强化自身免疫力拥有强大的免疫力可以帮助孩子抵御百日咳病原体的入侵。家长要给孩子提供均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。适度运动也可以提升孩子的免疫力，因此要鼓励孩子多进行户外活动。但要注意适度，避免过度疲劳。此外，睡眠是恢复身体功能、增强免疫力的重要环节。要确保孩子每天有充足的睡眠，保证他们充分休息，提高免疫力。
及时接种疫苗接种百日咳疫苗是预防儿童百日咳的最有效方法。根据国家免疫规划，婴儿应在出生后2个月开始接种百日咳疫苗，接种3剂次，分别在2、4、6个月接种。此外，还需要在18个月和4~6岁时接种2次加强剂。家长应该遵循免疫程序，确保孩子按时接种疫苗，增强免疫力。
维持个人卫生要预防儿童百日咳，维持良好的个人卫生习惯非常重要。教育孩子养成勤洗手、勤洗脸、勤换衣服的好习惯，特别是在接触他人、外出回家后应立即洗手，减少病菌的传播机会。避免触摸口、鼻和眼睛，并避免与病患共用餐具、毛巾等个人物品，以减少病毒的传播机会。此外，儿童应定期刷牙，保持口腔卫生，防止细菌滋生。
避免与患者密切接触百日咳是一种高度传染的疾病，通过空气飞沫传播。因此，应尽量避免与已经感染百日咳的患者密切接触，尤其是在咳嗽发作时。并避免参加人员密集的活动，减少感染的风险。此外，如果家庭中有百日咳患者，应尽量将其隔离在单独的房间，使用独立的物品和设备，以减少其他家庭成员的感染风险。同时，及时就医和接受相关的治疗，可以帮助减轻病情，避免疾病传播给他人。
定期清洁家居环境百日咳病原体存在于家居环境中的表面和空气中，应定期清洁家居环境以减少传播。保持室内空气流通，定期开窗通风，过滤污浊空气，也可以考虑使用空气净化器提高空气质量。定期清扫地板，使用吸尘器或拖把清除灰尘和污垢，使用湿布或适当清洁剂擦拭家具表面，并特别注意清洁儿童接触区域。定期用消毒剂清洁厨房台面、洗碗池、卫生间、水龙头、门把手等经常接触的地方。此外，定期清洗床上用品和毛巾也很重要。儿童玩具、手机、电脑键盘等手部经常接触到的物品要定期使用湿布或者适当的清洁剂清洁，确保干净卫生，减少病原体的传播风险。