中老年人胸部隐隐作痛 警惕心绞痛

    □息县人民医院心血管内科 朱玉强

    心脏疾病的发生风险会随年龄的增长而上升。对于中老年朋友来说，如果有“胸口像被什么压住似的”或是“感觉胸部一阵隐隐作痛”的经历，就要警惕心绞痛来袭。

    心绞痛是心脏的一个明确的“求救”信号，通常表明心脏的某个部分暂时未能获得所需的血液和氧气。作为一种常见的心脏疾病症状，心绞痛背后可能存在冠心病、高血压等更多的健康隐患。因此，了解心绞痛的相关症状并及时识别，可能关乎生命。

    心绞痛主要是由冠状动脉，即负责为心脏供应血液和氧气的血管出现了某些异常，如狭窄或暂时收缩，导致心肌细胞缺血、缺氧产生的。需要提醒的是，这种疼痛并不表示心脏已经受到永久性的伤害。它只是一个警告信号，提醒我们冠状动脉可能存在问题，需要及时进行医学干预。如果忽视这一警告，随着时间推移，可能会导致更严重的心脏问题，如心肌梗死。

    若心绞痛能及时识别并干预，可以极大地减少并发症和潜在的生命风险。心绞痛通常在体力活动、紧张或情绪激动后出现，但每个人的感受可能有略微不同。

    比如有些患者的疼痛可能放射至肩膀、臂部、颈部甚至下巴，有的甚至可能出现在背部；还有些患者可能伴有冷汗、呼吸困难、恶心或头晕等症状。需要提醒的是，有些人，特别是糖尿病患者或老年人，可能会出现“无症状”心绞痛，也就是心肌出现了缺血、缺氧，但并不感到疼痛或不适。

    若怀疑自己发生了心绞痛，采取适当的自救措施可能会救你一命：

    立刻停下手头的工作，尽量坐下休息，降低心脏的负荷。

    可以含服硝酸甘油片，有扩张冠状动脉的作用。

    如症状持续，休息或服药后不能缓解，要考虑是否为心肌梗死，应立即拨打急救电话。

    此外，做好疾病的预防比治疗更重要，对于心绞痛亦是如此。日常生活中，采取以下措施有助于降低心绞痛的发生可能：

    保持规律的生活，避免过度的精神压力和体力劳动。

    适量运动，健康成年人每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动。

    保持合理饮食，减少高脂、高糖、高盐食品的摄入。

    戒烟戒酒，烟酒均会损伤血管，有吸烟饮酒习惯的要尽快戒掉。

    定期体检，了解自己的身体状况，及早发现并处理问题。