□苏家作乡卫生院 贺爱霞
孕期保健和预防高危妊娠是孕妇和胎儿健康的重要保障。通过采取适当的医学护理措施，可以降低高危妊娠的风险，保护母婴安全。
孕期保健，关注四个方面
饮食与营养孕期的饮食和营养对胎儿的生长和发育至关重要。同时，确保孕妇获得足够的营养可以降低高危妊娠的风险。
蛋白质：摄入足够的蛋白质有助于胎儿的生长和发育。蛋白质含量高的食物有肉、蛋、奶。
叶酸：叶酸对于预防神经管缺陷非常重要。孕前3个月及孕后3个月口服叶酸可以有效预防胎儿神经管缺陷。
钙和维生素D：确保足够的钙和维生素D摄入，可以维持骨骼健康。牛奶、虾皮等是含钙量多的食物。
铁：孕妇对铁的需求增加。红肉、肝等食物中含铁量较高。
水：保持充分的水分摄入对于维持体液平衡和预防便秘等问题很重要。
锻炼和体重管理 适度锻炼有助于维持体重，减轻孕期不适，提高心肺健康。孕妇应咨询医生的建议，选择适合自己的锻炼方式。
控制情绪和压力 情绪和压力对孕期的影响不可小觑。长期紧张和焦虑可能增加高危妊娠的风险。孕妇应该学会处理压力，可以尝试放
松技巧、冥想和寻求支持。
预防感染 感染对孕妇和胎儿都可能有害。孕妇应该采取措施来预防感染，如保持个人卫生、接种必要的疫苗，如流感疫苗。
做好产前检查
预防高危妊娠
早孕保健 孕妇应该在怀孕初期就接受产前检查，确保母体没有潜在的健康问题，如糖尿病、高血压。早孕保健还包括确定孕妇的孕周，确保胎儿的正常发育。
定期产前检查 通过定期检查，医生可以监测孕妇和胎儿的健康状况，及早发现潜在的问题，包括血压测量、尿液检查、超声检查等。
疾病管理 孕期合并疾病，如糖尿病、高血压、甲状腺问题等，可能增加高危妊娠的风险。孕妇应积极管理这些疾病，按医生的建议进行药物治疗和定期检查。
避免有害物质 避免接触有害物质对于预防高危妊娠至关重要，有害物质，如烟草、酒、药物以及有害的化学物质和辐射等，可能会对胎儿造成损害，因此应尽量避免。
考虑遗传因素 有些家族遗传因素可能会增加高危妊娠的风险。孕妇应该告诉医生家族中是否有遗传性疾病，以便采取适当的措施来降低风险。
多胞胎妊娠的管理 多胞胎妊娠通常被认为是高危妊娠，因为伴随着更高的并发症风险。孕妇应增加产前检查次数，定期监测胎儿的生长和发育，密切关注自身的健康。