□河北省易县医院 朱明月
胃溃疡是一种常见的胃部疾病，会给患者带来不适和痛苦。本文为大家介绍一些中医调理的方法，从而帮助远离胃溃疡复发的困扰。
饮食调理 合理饮食：根据中医观点，胃溃疡患者需遵循“以养胃为主，清淡为宜”的饮食原则。饮食应主要以易消化、温和的食物为主，如稀粥、面条、煮熟的蔬菜等。
定时定量：胃溃疡患者应保持定时进食，避免过度饮食或过度饥饿。每餐食物的量应控制在适当范围内，以减少胃部的负担。
注意烹饪方式：煮、蒸、炖等烹调方式可以保留食物的营养，同时减少对胃黏膜的刺激。
情志调理 调理肝气：中医认为，肝气郁结会直接影响胃的消化功能。胃溃疡患者可通过调理肝气，缓解胃部不适。常用的方法包括散步、跑步、打太极拳等，以及按摩足三里、太冲、行间等穴位。
心态平和：愤怒和暴躁情绪会导致胃部气机紊乱，增加胃黏膜的损伤风险。患者可通过参与一些愉快的活动，如散步、听音乐等缓解情绪。
穴位按摩 足三里穴：可以调理脾胃，增强脾胃的消化吸收功能，缓解胃部不适。
三阴交穴：可以调理胃肠气机，缓解胃痛、消化不良等。
曲池穴：可以活血化瘀，促进胃部的血液循环，缓解胃痛和胀气。
中脘穴：可以调节胃的气机，缓解胃胀、胃痛等。
内关穴：可以调理胃肠功能，缓解胃酸过多、胃痛等。
按摩穴位时，用指腹适度按压，以感到舒适为宜，不要用力过猛，每天早晚各按摩5～10分钟。按摩时可以配合深呼吸，放松身心，增强效果。
中药调理 以下是一些常用的中药方剂，可以用于胃溃疡的调理和预防复发。
四君子汤：由白术、茯苓、半夏、生姜组成，具有健脾和胃、止呕、止泻的功效，适用于胃气虚证、消化不良患者。
六君子汤：由人参、白术、茯苓、半夏、生姜、大枣组成，具有健脾胃、行气止呕的作用，适用于胃气不足、食欲不振患者。
小柴胡汤：由柴胡、黄芩、半夏、生姜、大枣等组成，具有疏肝解郁、调和胃气的作用，适用于胃溃疡伴有胃脘疼痛、胃胀等症状的患者。
保和丸：由人参、白术、茯苓、甘草、山药等组成，具有健脾胃、补气养血的作用，适用于胃溃疡伴有气血不足的患者。
大建中汤：由黄连、黄芩、白术、茯苓、甘草等组成，具有清热解毒、健脾胃的作用，适用于胃溃疡伴有肠胃炎的患者。