□河南省中医院健康管理中心 郑婷
材料：鸡半只、芡实5g、薏米（炒制）10g、淮山10g、百合5g、枸杞2g、玉竹5g、莲子5g
做法：鸡肉切块焯水，其他食材洗净；所有食材加水适量，大火烧开后，小火煲1小时。
功效：健脾、润燥、祛湿。
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