□民权县中医院心血管一病区 史保慧
冠心病是一种常见的心血管疾病，严重影响着患者的身体健康。然而，很多冠心病患者往往只关注药物治疗而忽略了护理的重要性。实际上，正确的自我护理对于改善冠心病的症状、延缓病情进展具有不可忽视的作用。
冠心病的常见症状包括胸闷、胸痛、心悸、气促等。其中，胸闷和胸痛是最具代表性的症状。胸闷通常表现为胸部压迫感，仿佛有重物压在胸口；而胸痛则表现为胸部区域的疼痛，可放射至左肩、左上肢等部位。
正确自我护理可以有效改善冠心病的症状、延缓病情进展，这包括合理饮食、适量运动、控制危险因素等。具体如下：
合理饮食 冠心病患者应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则。减少钠盐摄入，有助于降低血压，减轻心脏负担。低脂饮食则有助于降低胆固醇水平，延缓动脉粥样硬化的进展。同时，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，有助于维持肠道健康，减少胆固醇吸收。
适量运动 运动可以增强心肺功能，提高机体免疫力，同时也有助于控制体重，降低心血管疾病风险。患者应根据自己的体质和健康状况，选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。需要注意的是，适量运动对冠心病患者有益，但过度运动可能加重心脏负担，甚至诱发心肌梗死。因此，患者一定要根据自身身体状况，合理安排运动时间和强度。
控制危险因素 高血压、高血脂、糖尿病等慢性病是冠心病的危险因素。患者应积极治疗这些原发病，控制病情发展。同时，戒烟限酒，保持心态平衡，避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于降低冠心病的发生风险。
保持心态平衡 情绪波动是冠心病发病的重要诱因之一。因此，患者应学会调节情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良心态，保持心情愉悦。
遵医嘱用药 冠心病患者需要长期服用药物治疗，患者应遵医嘱用药，不可随意更改药物剂量或停药。同时，也要注意观察药物不良反应，如有异常应及时就医。
病情监测 冠心病患者应定期进行心电图、心脏超声等相关检查，以监测病情变化。在日常生活中，也要留意胸闷、胸痛等症状是否加重，如有异常应及时就医。
最后要提醒的是，对疾病要有防大于治的意识。而预防冠心病的关键在于控制危险因素，包括高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的防治。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、规律作息、控制体重、保持良好的心态等也有助于预防冠心病的发生。