□民权县人民医院程靖
宫颈癌是一种可以有效预防、降低发病率的疾病。女性应该积极采取预防措施，保护自身免受宫颈癌的困扰，享受健康而美好的生活。
定期宫颈癌筛查宫颈癌筛查是预防宫颈癌的重要手段，可以早期发现和治疗潜在的宫颈癌前病变，从而降低患宫颈癌的风险。建议女性开始接受宫颈癌筛查的起始年龄为25岁。25至64岁的女性可选择每3年进行1次细胞学检查，每5年进行1次HPV单独检测或联合筛查。
筛查终止年龄为65岁以上的女性，且满足以下条件：过去10年内连续进行了3次细胞学筛查、2次HPV筛查或联合筛查，最近一次筛查结果正常没有高危因素。对于65岁以上的女性，如果从未接受过宫颈癌筛查，或者在65岁前的10年中没有充分的阴性筛查记录及存在临床指征，仍建议进行宫颈癌筛查。
接种宫颈癌疫苗目前市场上有二价、四价和九价宫颈癌疫苗，且根据世界卫生组织建议，最佳的宫颈癌疫苗接种年龄是9～13岁。因为在这个年龄段女性免疫系统对疫苗的反应最好，能够产生更高水平的抗体，从而更好地保护女性健康。对于错过早期接种机会的女性，也可以咨询医生选择延迟接种，以降低感染其他类型HPV的风险。
保持良好的生活习惯良好的生活习惯对预防宫颈癌起到重要作用。戒烟是非常重要的，因为吸烟会导致宫颈癌的发生率增加。合理饮食也是预防宫颈癌的重要一环，应多摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，同时限制高脂肪和高糖分的食物摄入，以助于维持身体健康和免疫力。保持良好的卫生习惯是预防宫颈癌的关键。定期洗澡、更换内裤、避免使用过于刺激的化妆品和卫生巾等都能降低感染的风险。
此外，适量参加体育锻炼，保持身体的活动和健康，也对预防宫颈癌有积极的影响。
保持健康的性生活建立稳定的性伴侣关系，可以减少感染宫颈癌高危型HPV的风险。正确采取避孕措施，可以降低性传播疾病的风险。定期进行性病筛查，可以及时发现和治疗性传播疾病，特别是HPV感染，有效预防宫颈癌的发生。
关注宫颈癌早期症状关注宫颈癌的早期症状，可以提高宫颈癌治愈率和生存率。如出现异常阴道出血、异常阴道分泌物增多、盆腔疼痛等症状，应及时就医进行进一步检查。