□山东省临沂市肿瘤医院段传菊
子宫内膜癌是一种源于子宫内膜的上皮性恶性肿瘤，主要发生在子宫内膜，这是子宫壁内部的黏膜层，通常在女性月经周期中受到雌孕激素的周期性影响，雌孕激素撤退内膜脱落形成月经。然而，当细胞异常增生或变异，就可能导致子宫内膜癌的发生。
子宫内膜癌的早期症状可能不明显，最常见的症状是异常子宫出血，包括月经周期不规律、经期延长、月经过多以及月经周期已经停止的更年期妇女再次出血。这些症状可能会被忽略，但在确诊时已经进展到晚期。此外，子宫内膜癌也可能伴随一些非特异性症状，如腹部不适、腹痛、压迫感、消化问题、疲劳和体重下降。这些症状可能与其他妇科疾病混淆，因此早期诊断至关重要。
防范子宫内膜癌，注意以下几点：
生活习惯合理的膳食是减少患子宫内膜癌的关键。在日常生活中要注意多吃富含纤维素、维生素和矿物质的食物，尽量不要吃高脂肪、高糖的食物。蔬菜、水果、全麦面包以及低脂蛋白都可以帮助身体保持正常的状态和雌性激素含量。
控制体重肥胖是导致内膜癌发生的一个主要原因，所以控制好自己的体重很重要。癌症的风险可以通过控制饮食和规律的运动来降低。
运动规律的运动不但能帮助保持良好的身材，而且能减少体内的雌性激素，增强机体免疫功能。推荐一周做不少于150分钟的适度的有氧锻炼。
保持雌性激素的正常含量女性绝经后，应该慎重应用激素补充治疗，并且要遵医嘱。另外，为了保持体内雌性激素的正常含量，应尽量避免服用过量的口服避孕药。
定期妇科检查建议30~50岁的女性，每三年进行一次子宫颈细胞检测，及早发现不正常的细胞。如果有不正常的子宫流血，那么推荐及时做诊断性刮宫以早期发现子宫内膜病变。
对于女性来说，特别是绝经后的女性，了解自身身体状况并警惕与子宫内膜癌有关的症状至关重要。早期发现和预防是子宫内膜癌取得良好结局的最佳途径。及早发现问题，采取措施以减少患病风险是每位女性应当重视的健康目标。